今日のテーマは、ストリームライン

おなかに 力を入れること

手のかきは やや下に 肘を立てること

キックは いっぱい引き ラストで 足を 揃えること


その他
バタフライ〜背泳ぎ
200m

平泳ぎ
100m

クロール
100m