スイム ４泳法指導うける

クロール

肘に  水を  感じること

背泳ぎ

ローティションし、腕を 肩甲骨から伸ばすこと

平泳ぎ

足首を 外側から 挟むよう キックすること

バタフライ

水に 乗るように 肘を立てること