スイム ４泳法指導うける

クロール
ローティションすること

背泳ぎ
同じく ローティションすること

平泳ぎ
キックは、足を 外側から蹴り 閉じて浮かせる

バタフライ
肘をたて ボール押すように 前に進むこと
うねりは、腕を伸ばし キックですること