スイム クロール指導うける

けのびの時 手は 水中にする
バタ足は、内股に 足首の力を抜く

呼吸の時 顔をあげない

S字クロールを する
これは、難しいな〜

クロール100mクイックターン付き
これを やるには、覚悟がいるんだよね〜
もっと 楽に できれば 良いのにな〜