スイム自主トレバタフライ〜背泳ぎ 200m 平泳ぎ 50m クロール 50m 計300m すくなー プールが混んでるのと 寝不足 パソコンが 壊れて 復旧したが データが 消えた 住所録も 消えた 年賀状 どうする?!