筋トレ ＆ スイム自主トレ

筋トレ
フルセット終了しました。
チェストプレス ＋2.5kg
ゆっくりやるのが、多少慣れる。

スイム
バタフライ100m
背泳ぎ100m
平泳ぎ100m
クロール300m
計600m
クイックターン 失敗2回