ダンス

今日は相方のダンスの発表会でした

かっこよかった

ちっちゃい子からママさんまで

みんな動きがすごいんだよなぁ

結構前から思ってるんだけど。。

ダンスの動きってバスケに活かせると思うんだよねぇ

今度いろんな動き教えてもらおッ

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部活【2010/10/29】

今日も筋トレ→部活

筋トレのメニューは、

http://ameblo.jp/cocs/entry-10680466201.html

に書いたかんじで

にしても、

急に寒くなりましたねぇ

体育館もどんどん寒くなって。。

今度ロンTとスウェット買いに行こう

みんな風邪ひかんようにね

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ストップ

今日は自分が勤務してる中学バスケ部での話

うちのコ達は　ダッシュ→ストップ（特に速攻でロングパスが出るような状況）　ができない

まだまだ筋力がないっていうのもあるけど。。

自分が中学生のときのこと考えてみた

今でこそ身長179cmあるけど、

当時は154cmでガリガリ（卒業まで伸びなかったなぁ 笑）

それでもストップはできてた

ってことは。。

要は体の使い方ってことだよね

うちのコ達は何が。。

と、そこでヒラメイタ

バスケは2歩までokだよね

だから彼らは「2歩でストップ」って思ってたのさ

実際自分でストップのイメージしたら、

（自然にやってたけど）1歩目で勢いころして止まってて、2歩目はその足によせてるだけだったんだよね

あくまで俺の場合だけど。。

で、

「1歩目で止まって2歩目はよせるイメージだよ」

って教えてみたら、

結構ストップできるコ増えた

普段やってる動きを細かく考えてみると意外な発見がありましたとさ

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