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弟からプロテインもらった
「俺使わないからあげるよ」 だってさ
やったね
今まで牛乳で代用してたけど
明日から筋トレ後に飲も
11/30の六中バスケは
男子15人 女子6人
でした
最近はチームとしてディフェンスをどうしようか模索しながらやってます
あんまり全員集まって練習できないから
1回1回の練習が大切
頑張りましょ
今日は大学の筋トレルーム大人気でした 笑
ベンチプレス20分待ち笑
なんちゃらランドかッ
なので、今日はダンベル使ったメニューにしました
あ゛~ッ っていってる男達多数 笑
むさかったぁ笑