ラッキー

弟からプロテインもらった

「俺使わないからあげるよ」 だってさ

やったね

今まで牛乳で代用してたけど

明日から筋トレ後に飲も

六中バスケ【2010/11/30】

11/30の六中バスケは

男子15人　女子6人

でした

最近はチームとしてディフェンスをどうしようか模索しながらやってます

あんまり全員集まって練習できないから

1回1回の練習が大切

頑張りましょ

大人気

今日は大学の筋トレルーム大人気でした 笑

ベンチプレス20分待ち笑

なんちゃらランドかッ

なので、今日はダンベル使ったメニューにしました

あ゛～ッ　っていってる男達多数 笑

むさかったぁ笑