こんばんは
8月17日（金）
奈良県斑鳩町（いかるが）に
DANピラレッスン
初上陸
（25秒）
DANピラとは、、、
ピラティス×ダンスを融合した
オリジナルレッスンで
老若男女問わず
誰でも簡単に♡楽しく
体幹強化&全身運動
ができます♬
●普段運動をあまりしていない方
●ダンスやピラティス
興味はあるけどやったことない方
●運動が苦手な方
にとーーーってもオススメ(≧∀≦)‼︎
《日にち》8月17日（金）
《時間》10:15〜11:15
《料金》1家族につき500円☆
↑今回限り！特別価格です
《場所》奈良県いかるが町
生き生きプラザ
《持ち物》動きやすい服装
飲み物、タオル
ヨガマット
（なければ大きめのタオル）
斑鳩町でのレッスンは
最初で最後！
のレッスンになりますので
この機会にぜひ♡
遊びに来てくださいね〜(o^^o)
お問い合わせ、お申し込みは
こちらをクリック♡↓
↑今回声をかけてくれた
美脚ヨガセラピストの森田光世さん（もりもり）
（写真右）
外で遊ぶと暑くてすぐバテちゃう
けどクーラーの効いた室内で
体を動かすから
外の暑さも関係なし
一夏の思い出に
家族皆でおもっきり体を動かして
暑い夏を乗り切りませんか〜
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では今日はこのへんで
ご覧頂きありがとうございました
ゴハンしっかり食べて
ゆっくり体休めてくださいね〜