産後ヨガオンラインレッスンについて❁

いつも、ここヨガのブログを読んでいただき、ありがとうございます(^^)

ここヨガでは、対面レッスンと並行して

オンラインレッスンを開催しています。

レッスン内容は、対面レッスンと同様に

産後のお身体でもむりなく動ける

リラックスしたやさしいヨガ、

呼吸法を行っています。

オンラインレッスンの良さは、

何と言っても、ご自宅にいながら誰かと

いっしょに身体を動かせること(^^)

お一人で、ヨガをするのも良いですが

誰かと一緒に❁身体を動かしたり

ヨガができると、心も身体もスッキリ

その日の1日の充実度も、

アップすると私は感じています

ヨガは、むずかしい動きはないので

運動が、苦手な方も

お身体の硬い方も安心してご参加していただけます。

深い呼吸と、やさしい身体の伸びを感じながら、リラックス&リフレッシュできるヨガを受けていただけます

ぜひ、朝からすっきりタイムを一緒に

過ごしましょう

オンライン産後ヨガレッスンの詳細です⇩⇩⇩

【日時】

・毎月第２・第４木曜日

10:00〜10:45

(曜日や時間は変更になること場合もあります

)

【ご参加方法】

・オンライン会議ZOOMにて

【ご参加対象の方】

・産後２ヶ月以降のママとお子さま

(帝王切開の方は、３ヶ月以降でお医者さんから運動の許可の出た方)

【こんな方におすすめです🌿】

・身体を動かして、リフレッシュしたい

・お子様といっしょにいながら、ヨガがしたい

・産後の身体の回復力を高めたい

・産後よりも美しくなりたい

・癒やされたい

etc...

上記で何か１つでも、当てはまる項目がある方へおすすめのレッスンです(*^^*)

【レッスン料金】

・1,000円/回

お得なチケットもございます🌷

【お申し込み方法】

下記のお問い合わせフォームより

・お名前

・お子様の月齢もしくは年齢

・レッスンご希望日時

を入力の上、ご連絡をお待ちしております。

皆さまと、産後ヨガを通してお会いできることを、心から楽しみにしております(*^^*)🌷

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宜しくお願いします

●開催中のレッスン各種・リラクゼーションメニュー

・産後ヨガレッスン(川越市・ふじみ野市会場にて開催中♪♪)

●最新レッスンスケジュールは

こちら です♪♪

●清水玖実子のプロフィール

産後ヨガ講師・セルフケア講師の清水玖実子です♪

・誕生日: 10月3日生まれ

・出身地:　埼玉県比企郡小川町(和紙で有名なのと、オーガニックタウンです(*^^*)♪)
・趣味:　心と身体によいことを実践すること♪　アロマで癒やされること♪　アートや音楽に触れること♪自然たっぷりな場所で過ごしたり、温泉につかって癒やされることがすきです♪
・皆様へ一言: 子育てをされていたり、毎日家のことや、お仕事など一生懸命な皆様が、すこしでもほっと癒やされて、一息つける場所として過ごしていただけたらと常々思っています。癒やされたいな‥とおもったらぜひお氣軽にお待ちしております♪
　