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• カスピ海ヨーグルトでマインドフルネスクッキング
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  皮つきとうもろこし茹で方　レンジで５分　マインドフルネスクッキング
• マインドフルネス体験会へのご招待！心と身体のバランスを整える贅沢な時間を過ごしましょう✨
• 手作り豆腐の目的はお豆腐よりも出来立てのおから♬
• 料理でマインドフルネス　まずは5分やってみよう♬
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  マインドフルネスを日常に　　料理でマインドフルネス
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  うるいのナムルでマインドフルネス料理
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  まるでタベルナ？
• 時短とマインドフルネス　両立しない？
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  食育って？　メリットは？
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  キッズマインドフルネス料理教室　　食育にも！
• 　親子でマインドフルネス料理教室　　マインドフルネス　魔法の瞬間
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  親子料理教室　英語レッスンつき
• 体がやわらかくないとだめ？
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  こころがざわつく　そんな時は？
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  あく抜き　ひと手間の価値あり！
• 手間？いえいえ ！　下ごしらえ
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  いんげんと油揚げの炒め物　　 sautéed green beans with aburaage
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  食器洗い、お掃除　面倒くさいなあはもうやめた！　

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