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癒やしのサロン ここわ
自分の心と体に向き合う時間をつくり
自分に優しくなれる女性に変わる♡
ライフステージが変わっても
軽やかに人生を楽しむ女性を増やしたいです♪
更年期の
体の不調ベスト3
更年期の症状って
どんなのがあると思いますか？
更年期症状と聞いて思い浮かべると
私は首から上が
カァーっと熱くなって
とても汗をかく
とか
めまい、ふらつき
がでるのかな？！
っと思っていました！
閉経前後に感じた
更年期の体の不調ベスト3
・ だるさ、疲れやすさ、倦怠感
やる気がでない
・ 肩こり、首こり、腰痛、背中の痛み
・ のぼせ、多汗、ホットフラッシュ
普段から思い当たる不調も！
卵巣機能が完全にストップする
閉経の前後には
心身に様々な不調があらわれ
その種類は
なんと！
２００種類以上とも言われています。
症状には個人差がありますが
多種多様な症状が閉経を境に
一気に押し寄せます！
色んな症状がでることに
ビックリしますよね！
更年期情報なんて
自ら情報をとりにいかない限り
母親から聞いたことだけ。
遺伝は関係がないのだけれど
女性ホルモンの変動に対する
感受性が遺伝するケースや
親子の体質が似ているため
もしかしたら似た症状が出る可能性も･・・
母親にどんなだったのか聞いてみたり
産後も女性ホルモンの減少が
似た感じになるので
出産の経験がある方は
産後の体や心の状態に
着目するのも参考になります♪
知っておくことは
安心材料になります！
もしかしてこうなる可能性もあるかも！？
っと頭の片隅にあると
不調が現れたときに
対処方法を知っていると安心できます♪
不調が続いて悩まされていたら
可能性のある
他の病気が隠されてないのか
調べてもらって
もしかして
更年期の症状かも？！っと思ったら
1度、婦人科で確かめるのも
安心につながりますが、
自律神経を整えると
症状が和らぐこともあるので
自律神経に着目するのも
おすすめ♡
毎日、忙しくて
なかなかリラックスする時間をとれない！
って方は
サロンに来ていただいて
自分を癒やす時間を
強制的に作ってみるのも
オススメ♡
心と体をほぐして緩める
７月のオススメコースは
こちら♪
↓↓↓
更年期症状は
気持ちの持ち方や
自律神経を整えることで
症状を軽減される可能性があります♡
時間に追われている毎日なので
あえて思考をストップする♪
定期的にメンテナンスすることで
心も体もリセットされます♡
自分に優しく♡
年齢を重ねるのが楽しくなる♡未来へ
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