米子市･鳥取市･松江市･出雲市
骨盤ケア整体
バリニーズオイルトリートメント
ホットストーン・腸もみ
アロマ・ヘッドセラピー
癒やしのサロン ここわ
自分の心と体に向き合う時間をつくり
自分に優しくなれる女性に変わる♡
ライフステージが変わっても
軽やかに人生を楽しむ女性を増やしたいです♪
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４０代の''ゆとりある生活”って
意識しないと作れない♡
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４月の半ばから
バタバタと忙しい日が続いていた
気づけば
気持ちに余裕がなくなっていました
私は、
誰かのためにしてあげたい♡
という気持ちが強いので
こういう時ほど
自分のことを後回しにしがちです
案の定…
体はバキバキに！
肩や首のこりも悪化して
腰痛まで出てきました
このままいくと体調も崩すかも
そんな感覚もありました
忙しいと
自分のケアをしなきゃと思っていても
後回しになりますよね
それでも
アロマオイルでのセルフケアだけは
なんとか続けていたので
大きく体調を崩さずに
過ごせたのは良かったです♡
でも
お肌は乾燥するし
疲れが抜けない
やっぱり
無理し続けるって
更年期世代には負担が大きいですね
ゴールデンウィーク明けは
家族もなんだか疲れていて
家の空気もピリピリ気味に
本当はアロマオイルを
ディフューズするだけでも
空気感が変わるってわかっているのに
そこまで手が回らない日もありました
数日前から
やっと落ち着いた生活にもどり
自分のケアをしたり
部屋を整えたりして
ようやく気持ちもスッキリ♡
４０代って
まだ頑張れる！ができてしまう世代
でも実は
頑張れると
無理をしているは別なんですよね
最近は睡眠時間も少しずつ
ズレてきているので
まずは睡眠を
整えること大切にしています♡
以前は途中覚醒で悩んでいましたが
今は朝まで寝れるので
お布団に入る時間が
とっても幸せな時間に♪
今日も頑張ったなぁ♡って
１日を振り返りながら
眠れることが
今の私にはとても大切ば時間です
更年期世代こそ
頑張りすぎない
自分を後回しにしない
ゆとりを先に作る
これが本当に大事だなと
感じています♡
そんな４０代女性のために
心と体をゆるめるケアを
サロンではしております♡
自分に優しく♡
年齢を重ねるのが楽しくなる♡未来へ
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🍀cocowa2017@gmail.com