発作のようなものが起きた翌日。
背中がゾワゾワし、またいつあれが起こるかと気が気ではありません。
恐らく離脱症状ではない、この状態は何なのか。
冷静に考えると、胃腸風邪は下痢は続いているものの、胃の不快感などはあまりない。
食欲もある。 怖くてあまり食べられないだけ。
完全に精神的なものだ。
ネットで調べまくる。
良くないと分かっていても調べてしまう。
パニック障害。
何となくここに辿り着いた。
元々、嘔吐恐怖症である。
でも、人前で取り乱すほど、醜態をさらした事はなかった。
お医者さんに言われたわけではないけど…
勝手に思っているだけだけど…
私、パニック障害になってしまったんだろうか。
だとしたら。
どうしたらいいの？
薬物は絶対に使いたくない。
更に色々調べ、森田療法というものに辿り着く。
前々から、名前は知っているが、体調不良がメインの自分には、あまり関係ないと思っていたものだ。
評価は人それぞれだとは思ったが、思わずアマゾンで本を購入してしまった。
実際に体験された方、どんな感じですか？