【明日まで】もうイライラは卒業！笑顔でいたいママのココタネサロン

心のつながりを通じて
「お父さんお母さんのもとに生まれてよかった」
と思える家族をふやす
カウンセラー春木めぐみです。


めちゃめちゃ寒いー！！！
３連休なかば、いかがお過ごしですか？

さてさて
笑顔でいたいママの駆け込み寺
ココタネサロンの募集が
明日までとなっております！



なぜイライラするの？
しくみを知るとイライラは減るよ！


子育てにイライラはつきもの。

多くのママが間違えてしまうのが
「イライラしちゃだめ」
「怒っちゃダメ」
と、感情を否定してしまうこと。

だから余計に
イライラするし
ガミガミしたくなる。

ダイエット中に
甘いものが食べたくなるのと
同じことを
何年もくりかえしているんだよね。


私たち、
自分のことなのに
自分の「心」のことを
知らなさすぎるんです。

だって
学校でも職場でも
習ったことがないんだもの。

子育てのイライラは
自分の「心」を知る
チャンスかもしれませんよね。


スマホでさくさくカンタン！

ココタネサロンは
スマホからみると
こんな画面です。


▲スマホからみたココタネサロン



毎朝、「心のレッスン」に
わたしから「問いかけ」が届きます。
こんなふうに。


▲毎日の笑顔をふやす「心のレッスン」イメージ

シンプルな問いかけに
コメントを返す形で
アウトプットします。

時間にすると１０分弱。

このシンプルな作業が
自分の心に向き合う
練習になります。

心で感じたことを
アウトプットすることで
自分の気持ちに気づきやすくなります。

そうすると
モヤモヤやイライラが
小さくなるの。

イライラをガマンしなくていいし
モヤモヤを
買物や甘いもので
ごまかさなくてよくなります。

1月16日スタートの
1期生だけ30日間無料！

ココタネサロンのご利用は３か月~。

なぜなら
自分の心に向き合い
イライラ・モヤモヤが小さくなるのに
最低３か月はかかるから。


ちなみに
私は超ガンコで、思い込みが強いので
ガミガミなくなるのに
３年くらいかかったかも。

それは
ガンコなだけでなく
ひとりで頑張ってたからなんだけどね。


1期生だけは
はじめの30日間が無料でご利用いただけます。

料金は、1か月2525円（ニコニコ価格！）

４月まで募集の予定は、ありません。

３学期中にガミガミ卒業するなら
最後のチャンスで~す★