不登校、発達凸凹、先天性疾患など
子どもの特性が心配なママと
家族を笑顔にするカウンセラー
春木めぐみです。
全国的に緊急事態宣言が解除になりましたね！
よかった～～。
長かった～～。
元に戻るわけではなく
「新しい日常」へのシフトがはじまります。
教育、働き方、雇用、家族のありかた、
どの分野も、「変化」がすすみそうですね。
「今までは〇〇だったのに…」と
過去に固執してしまうと、しんどいかもしれませんね。
変化の時は、心も体も変化にあわせるため
いつも以上にエネルギーを使います。
動いていなくても、疲れやすいかもしれません。
多くの人は
「これくらいで疲れてちゃダメ」
「不安になってる場合じゃない」
などと、否定したくなるのですが
疲れも、不安も、自分からの大切なメッセージ。
疲れからのメッセージは
「ペースダウンしよう」
不安からのメッセージは
「備えよう」
どちらも、自分の命を守るための
大切なメッセージです。
不安があるから
２か月前、コロナが流行しはじめた時
自分も感染しているかもしれない
他人にうつしてはいけない…と未来を予測でき
マスクをしたり、外出自粛ができました。
逆に、不安を感じにくいと
自分や他人が感染する未来を予測できないから
予防する行動がとれないです。
だから「不安」や「疲れ」は、必要なもの。
ダメ扱いしないでね♡
これからまた、変化が続きますので
疲れや不安がおきやすくて当然。
今、何が必要で、何を求められているのか
自分はどうしたいのか
自分と対話する時間を作ることで
不安をおさえることなく
希望に変えていけると思います。
「私の自己肯定感をあげる21日間プログラム」では
自分との対話、仲間との交流を通じて
自分を知り、不安を受けいれ、
希望にかえることを目指しています。
「書く」「話す」「聴く」
積み重ねが、自信になります。
次回の募集は、メルマガで行います。
登録してくださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
子どもの特性が心配なママと
家族を笑顔にするカウンセラー
春木めぐみです。
全国的に緊急事態宣言が解除になりましたね！
よかった～～。
長かった～～。
元に戻るわけではなく
「新しい日常」へのシフトがはじまります。
教育、働き方、雇用、家族のありかた、
どの分野も、「変化」がすすみそうですね。
「今までは〇〇だったのに…」と
過去に固執してしまうと、しんどいかもしれませんね。
変化の時は、心も体も変化にあわせるため
いつも以上にエネルギーを使います。
動いていなくても、疲れやすいかもしれません。
多くの人は
「これくらいで疲れてちゃダメ」
「不安になってる場合じゃない」
などと、否定したくなるのですが
疲れも、不安も、自分からの大切なメッセージ。
疲れからのメッセージは
「ペースダウンしよう」
不安からのメッセージは
「備えよう」
どちらも、自分の命を守るための
大切なメッセージです。
不安があるから
２か月前、コロナが流行しはじめた時
自分も感染しているかもしれない
他人にうつしてはいけない…と未来を予測でき
マスクをしたり、外出自粛ができました。
逆に、不安を感じにくいと
自分や他人が感染する未来を予測できないから
予防する行動がとれないです。
だから「不安」や「疲れ」は、必要なもの。
ダメ扱いしないでね♡
これからまた、変化が続きますので
疲れや不安がおきやすくて当然。
今、何が必要で、何を求められているのか
自分はどうしたいのか
自分と対話する時間を作ることで
不安をおさえることなく
希望に変えていけると思います。
「私の自己肯定感をあげる21日間プログラム」では
自分との対話、仲間との交流を通じて
自分を知り、不安を受けいれ、
希望にかえることを目指しています。
「書く」「話す」「聴く」
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