おはようございます。
春木めぐみで
雨の朝は
雨音にあわせて
呼吸をチューニング。
雨のリズムに
耳をすませて
吸う息を、数える
吐く息は、１カウント長く
吸う息、１・２・３・４
吐く息、１・２・３・４・５
吸う息、１・２・３・４
吐く息、１・２・３・４・５
吸う息、１・２・３・４
吐く息、１・２・３・４・５
雨音と呼吸が
一体になるまで
静かに、丁寧に、淡々と。
昨日、子供を怒った言葉
昨日、夫に言えずのみこんだ言葉
昨日、自分を傷つけた言葉
ぜんぶ
雨で流してもらおう。
今日は、
誰にどんな言葉を贈りたい？
雨のリズムにあわせて
予行演習してみよう
他人にやさしく
自分にやさしく
いい言葉に恵まれますように
‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵
毎朝６時に
ココロが元気になるメールを
お届けしています。
↓↓↓↓↓
なりたい私になる♪
10の”自分勇気づけ”メールレッスン
~折れない心でごきげん笑顔に~
毎朝6時に届く
”自分勇気づけ”レッスンで
一日をごきげん爽やかに。
凹みやすいママが
「本当は●●したい」に気づき
ごきげん笑顔で
前へ進むためのプログラムです。
レッスン修了後は
オンラインおしゃべり会に
ご招待いたします♪
＞＞ご登録はこちらから
大阪 勇気づけ親子心理カウンセラー春木めぐみ ☆プロフィールはこちら
大阪市・堺市・河内長野市・羽曳野市・神戸市・三宮市・西宮・奈良・和歌山・東大阪・豊中市・広島・島根・金沢・京都・高槻・茨木などからお越しいただいています
０歳児・１歳児・２歳児・３歳児・年少・年中・年長のイヤイヤ期、反抗期。小学１年生から思春期・反抗期・中学生など、幅広い年齢の子のお母様が学んでいます
不登校児、障がい児をもつお母様、自分を責めやすいお母様、パニック障害など自律神経のバランスに悩むお母様にもおすすめできます
小学校・保育園・幼稚園・医療機関・子育てサークルへの出張講座のご依頼も大歓迎です
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