ヤバい。怖い…そんな時こそ、呼吸とイメージ。

こんにちは。
春木めぐみです。

昨日は京都で
原田綾子さんのグループコンサル
＆シンギングボール演奏会！


特に困ってることはないので
みなさんのお話をフンフン聴いてたんだけど
どれも自分に重なることばかり！

宿題、やりたい仕事、子供への心配。

今のわたしに必要なことを
潜在意識ちゃんが
伝えてくれてるんだろうなーと思いました。




シンギングボールの演奏は
体が沈んでいくような
浮いているような
不思議な感覚です。


い〜い気持ちで、携帯をみると
三男くんの保育園と
夫から、着信がいっぱい。

慌てて折り返すと
遠足先で６回下痢便がでたから
早くお迎えにきて、とのこと。


サーーーーーーー
血の気が引いた。



三男くんは２年前
胃腸カゼの脱水症状から
ショック状態になって
脳出血してるんですよね。

とりあえず駅までダッシュ。
でも、急いでも１時間はかかる。

特急に揺られながら
２年前を思い出して
胸が苦しくなる。
泣きたくなる。
怖い。


こんな時は。


呼吸やわ。
ゆっくりゆっくり。
いつもと同じいつもと同じ。


吐いて。吸って。
吐いて。吸って。
吐いて。肩の力ぬいて。
吸って。肋骨を広げて。
吐いて。吸って。


大丈夫、あの時と今は違う。
なんだかんだで
元気に遊んでるはず。


でも怖い(*´◒`*)


すると
綾子さんの言葉がリフレイン。

「心配はムダ！」


講座では笑えたけど
ひとり電車に揺られてたら
心配をとめるなんて無理やし。

「心配はムダ！」


ううう、、、。
もうすぐ夫の誕生日やし
スマホでケーキを探して
お祝いしてるところをイメージしてみました。

５人でお祝い♪
５人でお祝い♪
よかったよかった♪
わーいわーい♪


ようやく駅に着いて
自転車で坂道を駆け登る。

保育園では
園長先生がクラスの前で
待っててくれました。

その笑顔で大丈夫と分かった。

三男くんは、おままごとしてて
わたしに気づくと
つま先立ちで駆け寄ってきました。


はーーよかった～（；；）

心配はムダでした。はい。



今朝、訪問診療の先生に
来てもらったけど
酸素も血圧も良好。
たぶん軽い胃腸カゼだそう。

まだお腹はゆるいけど
元気いっぱいです。
ホントありがとう（＾＾）

やっぱり
呼吸とイメージやね！

綾子さんの言葉を借りると
ごきげん&リラックス。

はーよかったよかった。




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