元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。
昨日の夜のテレビテレビを見ていて、年金を頂ける年齢になってから¥20,000,000が必要なんですって！
老化の原因は？
一位 紫外線
二位 年齢
三位 ストレス
健康で元気にいるためには、紫外線予防今からしましょう！
紫外線ダメージに負けないお肌を作る、高い抗酸化力は「ポリフェノール」・・・
プルーン、大豆、大豆製品、赤ワイン、ブルーベリー、カカオです。
ポリフェノールは植物の苦み、渋みの色素の成分です。
高い抗酸化力を持ち、プルーンやブルーベリー、赤ワイン、緑茶、カカオなどに豊富です。
大豆のイソフラボンもポリフェノールの一種です。
ポリフェノールは、活性酸素からお肌を守りサビさせません。
また、コラーゲンの生成を促す働きがあります。
是非、身体の中からの食事のケアが大切ですよ！