栄養士さん、料理家さん、フリーランスさんのための雑穀ランチ交流会☆

無事に東京から帰ってきました‼
夜行バスなかなか大変な旅でした（;´▽｀A``


アロマとハーブを楽しむサロン
ＣＯＣＯさぷり
アロマセラピスト山本なつみです


昨日は、私が最近始めた
雑穀生活の「美穀小町」を
プロデュースされている
管理栄養士柴田真希さん主催の
栄養士さん、料理家さん、フリーランスさんのための
雑穀ランチ交流会へ行ってきました！

管理栄養士柴田真希さんのブログはこちら☆☆☆

真希さんはとっても親しみやすく、料理しながらや片付けしながらも一人一人の悩みを聞いて下さいました(*^_^*)

いろんな栄養士さん、フードコーディネーターさん、学生さんと交流できて
とっても楽しかったです
みんないろんな夢があって素敵な方ばかりでした

雑穀ってごはんに混ぜるだけではなく
お料理の主役、脇役にもなって、
いろんな使い方があって、
美味しくてビックリ‼
目からウロコです(ﾟoﾟ;;

みんなで一緒に作りました

真希さんの雑穀料理は簡単で美味しくて、
栄養たっぷりいいコトづくし

真希さんは、炭水化物しっかり食べてるのに、なぜ太らないの⁇
って本当に不思議

真希さんは一言、
雑穀食べてるから

やはり雑穀は腸内をお掃除してくれるので、便秘の方、美肌を目指したい方にオススメしたいです


真希さんの雑穀生活の前と後の
ビフォーアフターはビックリ‼
長年ひどい便秘に苦しんでいたのに、
雑穀食べて3日で便秘がなくなったそうです(個人差はあります)


私も見習って雑穀料理にチャレンジします
ＣＯＣＯさぷりのメニューに
食べるエステも取り入れようかな

美肌・健康はお肌をケアすることも大切ですが
体質改善するには、腸内環境を整えることが大切です！！
皆さんも、雑穀を取り入れて乱れた食生活を少しでも改善していきませんか？

これからおいしい雑穀料理も紹介していきたいと思っています


真希さん、お忙しい中素敵なランチ会を開催して頂き、ありがとうございました

素敵なご縁に感謝します☆
東京に行ってよかったです


またお会いできることを楽しみにしております
ありがとうございました

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