頭痛レベル3、ダルさレベル2、腰痛レベル2、、、
そうやって更年期記録を残しています
今日は気圧の関係なのか？症状が3つもありやる気がおきません
肉体が元気がないと、こころもひっぱられることがあります。
繋がっているから当然です
なんか動きたい、
なんかやりたい、
どこか遊びにいきたい、
そんな気持ちがあるのに身体がついてこないと気分もおちがち
でも無理にあげようとしない
更年期は人生で休みを与えられた10年間のギフトなのだから
黙々と編み物をして無の時間
テレビは目が疲れる、、
ラジオも頭が働く、、、
無音が心地よい時もあるのだけれど
私は波の音をきくとほっとするのです
犬の散歩がてら海にいったけどあまり気持ち上がらなかった
気持ちを上げたいというより
フラットのゼロにしたいような気持ち
YouTubeでの映像と音でこんなにも安らぐなんてびっくりした
心地よい海に出会うと涙が溢れるのです。
鎌倉由比ヶ浜の海と、フィリピンネグロス島ザンボンギータの海がそれに近い