大阪 南河内 河南町
女性専用
ココ鍼灸院エステサロン
鍼灸師の城尾です🌸
おうちでできる
セルフケア
ドライヤー灸
を紹介していきます☝️
ドライヤー灸は
お灸ができない場所や
時間がない時に
簡単にできる方法です
火を使わないので
安心してお灸することができます
旅行先でもできるので
ドライヤー灸もマスターしましょう
ドライヤー灸のやり方
①ドライヤーをお灸したいツボから10cmほどはなす
②スイッチを入れ、5秒当ててはなすを繰り返す
③皮膚を手の甲で触れ、熱いと感じたら終了
⚠️注意点
🚨風量は一番弱い温風からはじめましょう
🚨ドライヤーの位置、風をあてる時間は目安です
我慢はやけどに繋がるので、無理せず行いましょう
YouTubeでは
動画でドライヤー灸の紹介をしています
動画を観ながら
おうちでセルフケアしましょう
YouTubeにて
更年期症状に効くツボに取り方
肺の働きを助けるツボの取り方
冷えに効くツボの取り方
紹介しています
風邪予防のドライヤー灸を
紹介しています
女性にとって大事なケア
毎日のお風呂上がりに
少し時間をとって
ドライヤー灸をしましょう☝️
動画でチェック🔽
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