こんばんは～
大分市長浜町
合同会社ATL パーソナルトレーナー兼ダイエットコーチ KAORIです～
昨日実家(日田市)に帰省しましたー
実家の田んぼと畑です
たまに帰ると田舎の良さを感じます
今住んでいる大分市も自然豊かなのですが、
日田は山に囲まれた盆地なので、実家の裏も山、田んぼや畑、土や緑に囲まれた生活が当たり前なのだと思っていました。
盆地にないもの海
まわりの景色を見渡せば、山でその先が見えない
地平線や水平線とは程遠い様なおヘソの中の生活から
広い世界を夢見て日田を飛び出したのが15歳の春
海や海外への憧れが強くなっていた頃です
その後、色々な人生経験をさせて頂いております
勿論今もこれからも一生人生勉強ですが、家族に感謝をしないとバチが当たります
さあ。
10年後
20年後の自分を想像してみて下さい
歳を重ねると、気持ちは若くも身体の老化は少しずつ進んでいきます。
ご自身の想像以上に筋力、体力、下がっているかもしれません
気持ちと身体を近づける為に考える事
最近身体を動かしていますか
身体は重くありませんか
おヘソのまわり、どれ位掴めますか
やりたい事、挑戦したい事はありますか
たま～に鏡の前の身体と向き合い、お話をしてみるのも良い事ですね
う～～ん
食欲と運動欲、この２つの欲はいつまでも持っていたいものです
Sleep tight!
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