巻き肩さん⊂((・x・))⊃

こんにちは～Kaoriです☆

最近ぽかぽか陽気で良いですねぇ。雲の空でも満開の桜は美しく映えますね♫

さてさて。
携帯の見過ぎや運動不足で最近肩、丸まってるよーな、猫背になっているよーな気がしませんか？

そーんな時は、

立って

腕全体を外側に回して

手首だけを内側に戻す

と、ちょっと肩とムネの力みが和らぐ、、かも( ´ ▽ ` )

是非試してみてください☆

Have a good day!!