『シニア女性の為の健康サークル㏌里塚』
サークル参加者募集中です！！
いつまでも自分の脚で歩けることを目標にしています。
クラスの内容・目的
ボールとひめトレポールを使用し、ゆるめ体操、ストレッチ、姿勢を維持するのに必要な筋肉にスイッチを入れる運動を行います。９０分間かけて、体調を確認しながらゆっくり、ゆったり進めていきます。今まで運動が苦手と思っていた方も安心してご参加いただき、効果を感じていただいています。
参加者の声
Aさん（以下画像）
写真を撮ると体が曲がっていることが気になっていた。なぜ曲がっていたのかが知れて、楽に立てるようになって嬉しい♪
Bさん
ウエスト周りが引き締まってきて、ご近所さんに『痩せた？』と聞かれた♪
Cさん
内臓脱が改善傾向
みなさんそれぞれが効果感じていただいているようです！！
お問合せ先
① 一度体験してみたいなと思った方は、コチラを開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に体験ご希望の日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です
個別に詳細をご案内させていただきます。
②直接お電話ください
℡０９０－８７０７－５６４１
担当インストラクター 平川美知子
スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰
スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰２児の母。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。 自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。
2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中（出張も行っています）。2016年からは共感力を磨く講座コミュニケーション『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ』スタートさせ個人セッションや企業様の人材育成サポートしている
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