スタジオ『COCOROYOI』

個人セッション内容について

 個人セッション料金・回数券について

 レッスンリクエスト開催

 お問い合わせ・お申し込みは

　初心者でも安心
　　　『ストレッチーズピラティス』

　肩こり・猫背改善クラス

　腰痛・反り腰改善クラス

　各種『ヨガ』クラス

　産後1ヶ月からの

『ママフィットwithベビー』

　産後1ヶ月からの

『ママヨガwithベビー』

　その他、マタニティプログラムもやっています。

イベント

　ママとベビーのカラダケア

　　　（ベビーマッサージと産後ケアイベント）

　ママ向け癒しイベント

　　※随時開催しています。

ツナガルCOCOROYOI

（ココロヨイ）
インストラクター・トレーナー派遣
　　　法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を致します。
インストラクター・トレーナー契約仲介
　　　クラブとインストラクター・トレーナーの契約仲介を致します。
詳細・概要はこちら
お申込・お問い合わせはこちら
ホームページ　

コミュニケーションCOCOROYOI

（ココロヨイ）

個人向け

　強み発掘個人セッション

　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　4つのポジショニングセミナー

　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいコミュニケーションスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいワーキングスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

企業向け

　人材教育研修

　　新入社員/リーダー/マネジメントなど

　　各種層向け

　対お客様コミュニケーションスキルUP研修

　　　販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

　　　ことができます。

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

学生向け

　自分の強みを知り

　　　長所・セールスポイントを考える講座

　自分の特性を知り適職を考える講座

　専門分野別における

　　　カウンセリング力UP講座

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

７月/個人セッション・レッスンリクエスト枠/円山スタジオCOCOROYOI

７月ご予約枠

【円山スタジオ対面・オンライン・出張レッスン受付枠】

・７月　１日㈫

~~10:30～~~ご予約済

・７月　２日㈬

~~16:00～（オンライン限定）~~ご予約済

・７月　３日㈭

13:00～

~~15:30～~~ご予約済

・７月　４日㈮

~~13:00～~~ご予約済

16:00～

・７月　７日㈪

~~10:30～~~ご予約済

13:00～

~~15:30～~~ご予約済

・７月　９日㈬

10:30～

~~16:00～（オンライン限定）~~ご予約済

・７月１０日㈭

10:30～

~~13:00～~~ご予約済

16:00～

・７月１５日㈫

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

・７月１７日㈭

~~10:30～~~ご予約済

・７月１８日㈮

~~10:30～~~ご予約済

13:00～

15:30～

・７月２２日㈫

10:30～

・７月２３日㈬

16:00～（オンライン限定）

※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

※時間の前後可能です。ご相談ください

スタジオ『COCOROYOI』ご紹介
札幌市中央区南1条西23丁目1-8チサンマンション札幌第八607号室
HP

ヨガマット・ピラティスマットは断然コチラがオススメ！

YOGA WORKS ONLINE STORE / TOPページ

ac.yogaship.jp

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001

ギムニクソフトジム【バランスボール】青

ＣＯＣＯＲＯＹＯＩご提供メニュー

スタジオCOCOROYOI

（ココロヨイ）

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　初心者でも安心
　　　『ストレッチーズピラティス』

　肩こり・猫背改善クラス

　腰痛・反り腰改善クラス

　各種『ヨガ』クラス

　産後1ヶ月からの

『ママフィットwithベビー』

　産後1ヶ月からの

『ママヨガwithベビー』

　その他、マタニティプログラムもやっています。

イベント

　ママとベビーのカラダケア

　　　（ベビーマッサージと産後ケアイベント）

　ママ向け癒しイベント

　　※随時開催しています。

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（ココロヨイ）
インストラクター・トレーナー派遣
　　　法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を致します。
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個人向け

　強み発掘個人セッション

　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　4つのポジショニングセミナー

　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいコミュニケーションスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいワーキングスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

企業向け

　人材教育研修

　　新入社員/リーダー/マネジメントなど

　　各種層向け

　対お客様コミュニケーションスキルUP研修

　　　販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

　　　ことができます。

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

学生向け

　自分の強みを知り

　　　長所・セールスポイントを考える講座

　自分の特性を知り適職を考える講座

　専門分野別における

　　　カウンセリング力UP講座

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

満員御礼６月/個人セッション・レッスンリクエスト枠/円山スタジオCOCOROYOI

６月ご予約枠

【円山スタジオ対面・オンライン・出張レッスン受付枠】

６月は満員御礼となりました。ありがとうございます。

・６月　２日㈪

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・６月　３日㈫

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

・６月　４日㈬

~~16:00～（オンライン限定）~~ご予約済

・６月　５日㈭

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・６月　９日㈪

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・６月１０日㈫

~~10:30～~~ご予約済

・６月１１日㈬

~~16:00～（オンライン限定）~~ご予約済

・６月１２日㈭

~~14:00～~~ご予約済

・６月１７日㈫

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

・６月１８日㈬

~~16:00～（オンライン限定）~~ご予約済

・６月１９日㈭

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・６月２０日㈮

~~13:00～~~ご予約済

・６月２３日㈪

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・６月２４日㈫

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

・６月２５日㈬

~~16:00～（オンライン限定）~~ご予約済

・６月３０日㈪

~~15:30～~~ご予約済

※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

※時間の前後可能です。ご相談ください

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札幌市中央区南1条西23丁目1-8チサンマンション札幌第八607号室
HP

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（ココロヨイ）

・マタニティ・ママ専門セラピスト結月出張専門骨盤軸整体

　初心者でも安心
　　　『ストレッチーズピラティス』

　肩こり・猫背改善クラス

　腰痛・反り腰改善クラス

　各種『ヨガ』クラス

　産後1ヶ月からの

『ママフィットwithベビー』

　産後1ヶ月からの

『ママヨガwithベビー』

　その他、マタニティプログラムもやっています。

イベント

　ママとベビーのカラダケア

　　　（ベビーマッサージと産後ケアイベント）

　ママ向け癒しイベント

　　※随時開催しています。

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個人向け

　強み発掘個人セッション

　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　4つのポジショニングセミナー

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企業向け

　人材教育研修

　　新入社員/リーダー/マネジメントなど

　　各種層向け

　対お客様コミュニケーションスキルUP研修

　　　販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

　　　ことができます。

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

学生向け

　自分の強みを知り

　　　長所・セールスポイントを考える講座

　自分の特性を知り適職を考える講座

　専門分野別における

　　　カウンセリング力UP講座

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

６/１３㈮　COCOROYOI１０周年記念　１DAYイベントのご案内

スタジオCOCOROYOI
１０周年記念イベント～１DAYイベント編～

おかげさまでスタジオ『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ』１０周年！

事前予約、事前来場予約（公式LINE）の方に３００P進呈！

★6月１３日㈮　

１０：３０～１５：３０

１０周年記念１DAYイベント

㏌スタジオ『COCOROYOI』

施術・エステ・ケア

WEBチケットを開き予約可能時間を確認の上、WEBチケットをご購入ください。

・トータルビューティーサロンMore

　札幌幌北大植物園近く。痩身、リンパマッサージ、フェイシャルをメインとしたエステティックサロンです。確かな技術で満足の結果をお約束します。

今回はリフトアップや、小シワ対策に効果的な美容液を使用し、マッサージを受けて頂く体験です。ヒト幹細胞培養液や、３種類のペプチドやエラスチン、ヒアルロン酸で細胞へアプローチしていきます。若返り、シワ対策、乾燥肌の方はぜひご体験ください。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

cocoroyoi フェイシャルエステ体験30分
価格：4,000円（税込）500 ポイント

札幌市内出張専門：妊婦さん・お母さんのための骨盤軸整体
普段は出張専門ですが、今回はCOOCROYOIに来ていただき施術体験をしていただきます！

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

COCOROYOI　10周年記念1DAYイベント
価格：3,000円（税込）100 ポイント

・札幌アクアチューニング®︎Aqua Mom

〜カラダが緩むとココロも緩む〜

水晶で出来た音叉の振動でカラダ全体を整える次世代のリラクゼーション
その振動はとても細かく心も緩んでいく感覚。日常的に起こる不調や悩みがすーっと消えていく不思議な体験。美容や健康への最新のアプローチをぜひCOCOROYOIで体験できます。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

COCOROYOI 1DAYイベント限定　アクアチューニング20分お試し体験
価格：2,000円（税込）75 ポイント

・札幌・ジェルネイル専門出張ネイル『YAYe Nails』　

　なかなか予約が取れない大人気出張ネイルのYAYe Nailsさん。

今回は 3パターンからデザインを選んでいただく、１０周年イベントバージョンです！

６月１３日㈮

　①１０：３０～

　②１２：００～

　③１４：００～

　料金/５，５００円（税込）

ご予約はコチラ→★

物販

・SOOTHEY* (ｽｰｼﾞｨｰ)【あみぐるみやさん】

　可愛いもくもくスタイがオススメ！出産祝いセットをオーダーするのも良いですね♪

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

どうぶつキーホルダー【COCOROYOI10周年イベント限定】
価格：3,500円（税込）55 ポイント

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

もくもくスタイ【COCOROYOI10周年イベント限定商品】
価格：1,500円（税込）25 ポイント

・remi popke

　一針一針祈りを込めたお守り刺繍、自然素材でつくる着心地のよい服などを出店します

・結生 -むすぶ-

　日本に古来から伝わる背守り刺しゅう、装飾だけでなく、魔除けや着る薬として利用されてきた草木染め自然とともに生き、祈りと共に暮らしてきた、日本人が古くから培ってきた、これらの素晴らしい文化を、大切にお伝えしています。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

COCOROYOIイベント専用／結生のくつした／送料無料
価格：1,200円（税込）60 ポイント

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

COCOROYOIイベント専用／結生の手ぬぐい／送料無料
価格：1,500円（税込）75 ポイント

・Wisteria〜ウィステリア〜│大阪岸和田┆骨格＆よもぎ蒸しサロン

　Asuca専属漢方医がブレンドした天然・無農薬・漢方薬草100％使用した本格薬湯入浴剤です。サロンでのよもぎ蒸しをしていただくのと同じ薬草を家庭用に調合しています。
無農薬・無添加の漢方薬草なので薬膳茶や薬膳鍋にも使っていただけます

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

飛鳥湯　漢方入浴剤
価格：660円（税込）39 ポイント

・Own Make Leather オウンメイクレザー

　世界にひとつだけのレザー製品（革製品）をお届けします。ランドセルリメイクも行っています。お気軽にご相談ください。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

COCOROYOI10周年イベント限定　三角コインケース
価格：1,650円（税込）100 ポイント

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

COCOROYOI10周年イベント限定　単行本　ブックカバー
価格：5,500円（税込）250 ポイント

・アトリエmomo

北海道札幌市で、こころと環境に優しい設計を行っているアトリエmomoさんです。一戸建て住宅の設計・リフォームなど、思い出や場の記憶を大切にしながら、できるだけ身近な素材でつくるすまいを提案します。本イベントでは心地良い空間を演出する眩しくないオリジナルのLED電球・森の恵み割り箸の販売をします。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

【COCOROYOIイベント限定】眩しくないLED電球(E26)
価格：3,000円（税込）250 ポイント

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

【COCOROYOIイベント限定】森の恵み割り箸 (20膳）
価格：300円（税込）25 ポイント

食品

・低糖質パンとお菓子のミックス粉【Chicoみっくす】

　Chicoみっくすは、小麦粉なし！米粉なし！グルテンフリー、アレルギー対応、混ぜて焼くだけ低糖質パンとお菓子の簡単ミックス粉を取り揃えているお店です。
お菓子作りが苦手な方も自宅で簡単につくることができます。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

【COCOROYOIイベント限定】パンケーキミックス粉
価格：750円（税込）37 ポイント

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

【COCOROYOIイベント限定】マドレーヌミックス粉
価格：900円（税込）45 ポイント

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

【COCOROYOIイベント限定】プロテインリッチブラウニーミックス粉
価格：1,200円（税込）60 ポイント

・一十三Labo.

　【 Hitomi Labo. 】　それは、”わたしがうれしいと、他の誰かもしあわせになる” 看護師がミネラルをお届けするショップです。

・おにぎりmomo

北海道札幌市で、こころと環境に優しい設計を行っているアトリエmomoさん。時々「おむすびmomo」として、土鍋ごはんおむすびを販売しています。

名寄産のお米と、一十三Labo.さんのお塩を使用しています。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

【COCOROYOIイベント限定】土鍋ごはんおむすび　混ぜ込みしそ
価格：300円（税込）25 ポイント

相談会

・泉ちゃんの台所

　働くママ、子育て中のママは知っていて欲しい。

『出張かあちゃん厨房』〜こころとからだにやさしいごはん〜
ご自宅にお伺いして、こだわりお惣菜・手作り冷凍おかずを調理いたします。

今回は初回打ち合わせをCOCOROYOIで行っていただけます！

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

【初回・打ち合わせのみ】出張相談チケット
価格：3,000円（税込）250 ポイント

・アトリエmomo 住宅リフォーム・新築相談

ＣＯＣＯＲＯＹＯＩに足を運んでくださったことがあるお前客様はもちろんのこと、初めてＣＯＣＯＲＯＹＯＩイベントに参加してくださる方も大歓迎です（もちろんお子様連れOKです）

お申込み・お問い合わせは公式LINE　にてお願いいたします。

スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』
登録受付中

Instagram　Facebook　ホームページ　も見てね

６月/Stretch-eze®少人数レッスン開催/スタジオ『COCOROYOI』

『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』開催案内

～ピラティスマットクラスに革命を！～
スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』のご案内です。

どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』の魅力にはまること間違いなしです。

こんな方におすすめです　
・　ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方
・　今までマットピラティスで効果を感じられなかった方
・　正しい・安全な方法で産後の体型戻しをしたい方
・　ロコモ予防に
　その他、どのような目的の方も一度体感してみてください！

Stretch-eze®（ストレッチーズ）とは？
米国生まれの画期的なエクササイズツールです。
伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗も与えてくれます。このため、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。
また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも良い効果をもたらします。

ストレッチーズを使う利点
ストレッチーズが触れた、皮膚・筋膜に無数にある固有受容器からの感覚フィードバックにより、適切なフォームを構築できるようになり、最終的にはこの特殊な布なしで動けるために必要な神経筋のパターンを養ってくれます。
ストレッチーズを使う最終目的は、痛みなく、私たちの身体にとって最適な動きのパターンと快適な身体状態を得ることです。

詳細

内容

ストレッチーズ®肩こり猫背改善編…肩こり猫背の改善ワークを行います。

ストレッチーズ®骨盤お腹集中編…骨盤を整え、お腹のコルセット筋を鍛えることで骨盤周辺を安定させます。

ストレッチーズ®ピラティス編…ストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。ストレッチーズのサポートで初心者でも安心！

ストレッチーズ®トレーニング編・・・ストレッチーズの抵抗を利用したトレーニングを行います。ハード目がお好きな方に！！

日時

・６月　２日㈪
10:30～11:30
ストレッチーズ®ピラティス編

・６月１１日㈬
10:30～11:30

ストレッチーズ®骨盤お腹集中編

・６月１９日㈭
10:30～11:30

ストレッチーズ®肩こり猫背改善編

・６月２５日㈬
10:30～11:30
ストレッチーズ®ピラティス編

料金　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３，３００円（税込）
お得なチケット制度あります。詳細はコチラ
　

定員　　
３名

場所　
スタジオ「COCOROYOI（ココロヨイ）」
札幌市中央区南１条西２３丁目１－８
チサンマンション札幌第八607号

参加対象　
１８歳以上の女性　（お子さま連れOK）
もちろんお一人でのご参加大歓迎！

持ちもの　
動きやすい服装（着替えスペースあります）　汗拭きタオル　飲み物

申込方法
コチラを開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望
イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です

お申込み期限
各開催日の前日１２：００までにお申し込みください。

講師：平川美知子　スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰

スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰２児の母。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。
2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中（出張も行っています）。2016年からは共感力を磨く講座コミュニケーション『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ』スタートさせ個人セッションや企業様の人材育成サポートしている。

スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』
登録受付中

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ＣＯＣＯＲＯＹＯＩご提供メニュー

スタジオCOCOROYOI

（ココロヨイ）

・マタニティ・ママ専門セラピスト結月出張専門骨盤軸整体

　初心者でも安心
　　　『ストレッチーズピラティス』

　肩こり・猫背改善クラス

　腰痛・反り腰改善クラス

　各種『ヨガ』クラス

　産後1ヶ月からの

『ママフィットwithベビー』

　産後1ヶ月からの

『ママヨガwithベビー』

　その他、マタニティプログラムもやっています。

イベント

　ママとベビーのカラダケア

　　　（ベビーマッサージと産後ケアイベント）

　ママ向け癒しイベント

　　※随時開催しています。

ツナガルCOCOROYOI

（ココロヨイ）
インストラクター・トレーナー派遣
　　　法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を致します。
インストラクター・トレーナー契約仲介
　　　クラブとインストラクター・トレーナーの契約仲介を致します。
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コミュニケーションCOCOROYOI

（ココロヨイ）

個人向け

　強み発掘個人セッション

　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　4つのポジショニングセミナー

　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいコミュニケーションスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいワーキングスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

企業向け

　人材教育研修

　　新入社員/リーダー/マネジメントなど

　　各種層向け

　対お客様コミュニケーションスキルUP研修

　　　販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

　　　ことができます。

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

学生向け

　自分の強みを知り

　　　長所・セールスポイントを考える講座

　自分の特性を知り適職を考える講座

　専門分野別における

　　　カウンセリング力UP講座

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

１０周年記念！！『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ（ココロヨイ）』各種イベントご案内

スタジオCOCOROYOI
１０周年記念イベント

おかげさまでスタジオ『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ』１０周年！

～ココロもカラダもこころよく～

そんな思いを込め、お客様０からのスタートした我がスタジオも、２０代から８０代の女性（時にはお客様のご主人も…）一緒に来てくれる赤ちゃんや子どもたち、たくさんのお客様に足を運んでいただきました。今では、スタート時は思いもしなかったオンライン受講のお客様も多数いらっしゃいます。

コロナ過の先が見えない時期も、子どもの体調不良などで休講を余儀なくされた時も、皆さんの温かさに救われ、助けられて１０年という節目の年を迎えることができたことに感謝の気持ちでいっぱいです。

感謝の気持ちを込めて、各種イベントを開催します。
一緒にイベントを行ってくれる方々は、この１０年、陰に日向に私を支えてくれた仲間たちです。

６/１３㈮1DAYイベントは更にたくさんの仲間が出店してくれて、楽しい1日になること間違いなしです!!!

お問合せその他はお気軽にご連絡くださいね。

※情報は随時更新させていただきます。

★５月２０日㈫　

１０：３０～１２：３０

心の根っこを育てるお話会

㏌COCOROYOI

（担当/魚岸あや子さん）

★５月３０日㈮　

１１：００～１３：００

ママとベビーのカラダケア　

１０周年記念バージョン

（担当/大中宏美さん・平川美知子）

詳細は以下

★６月１２日㈭

１０：００～１２：３０　

我が子の幸せにつながる『しあわせ性教育』

（担当/KOKOROUSUBI　鶴ケ崎理恵さん→HP）

詳細は以下

★6月１３日㈮　

１０：３０～１５：３０

１０周年記念１DAYイベント

施術・エステ・ケア

WEBチケットを開き予約可能時間を確認の上、WEBチケットをご購入ください。

・トータルビューティーサロンMore

　COCOROYOI 1DAYイベントフェイシャルエステ体験30分チケット

　COCOROYOI 11DAYイベント - マタニティ・ママ専門セラピスト結月　チケット

・札幌アクアチューニング®︎Aqua Mom

　COCOROYOI 1DAYイベント限定アクアチューニング20分お試し体験 チケット

・札幌・ジェルネイル専門出張ネイル『YAYe Nails』　

3パターンからデザインを選んでいただく、１０周年イベントバージョンです

　６月１３日㈮

　①１０：３０～

　②１２：００～

　③１４：００～

　料金/５，５００円（税込）

ご予約はコチラ→★

物販

・SOOTHEY* (ｽｰｼﾞｨｰ)【あみぐるみやさん】

　可愛いもくもくスタイがオススメ！出産祝いセットをオーダーするのも良いですね♪

・remi popke

　一針一針祈りを込めたお守り刺繍、自然素材でつくる着心地のよい服などを出店します

・結生 -むすぶ-

　日本に古来から伝わる背守り刺しゅう、装飾だけでなく、魔除けや着る薬として利用されてきた草木染め自然とともに生き、祈りと共に暮らしてきた、日本人が古くから培ってきた、これらの素晴らしい文化を、大切にお伝えしています。

・Wisteria〜ウィステリア〜│大阪岸和田┆骨格＆よもぎ蒸しサロン

　Asuca専属漢方医がブレンドした天然・無農薬・漢方薬草100％使用した本格薬湯入浴剤です。サロンでのよもぎ蒸しをしていただくのと同じ薬草を家庭用に調合しています。
無農薬・無添加の漢方薬草なので薬膳茶や薬膳鍋にも使っていただけます。

・Own Make Leather オウンメイクレザー

　世界にひとつだけのレザー製品（革製品）をお届けします。

　ランドセルリメイクも行っています。お気軽にご相談ください。

食品

・低糖質パンとお菓子のミックス粉【Chicoみっくす】

　Chicoみっくすは、小麦粉なし！米粉なし！グルテンフリー、アレルギー対応、混ぜて焼くだけ低糖質パンとお菓子の簡単ミックス粉を取り揃えているお店です。
お菓子作りが苦手な方も自宅で簡単につくることができます。

・一十三Labo.

　【 Hitomi Labo. 】　それは、”わたしがうれしいと、他の誰かもしあわせになる” 看護師がミネラルをお届けするショップです。

相談会

・泉ちゃんの台所

　『出張かあちゃん厨房』サービス希望者様へ初回の相談・ヒアリング　チケット

・住宅リフォーム相談

　coming soon

ＣＯＣＯＲＯＹＯＩに足を運んでくださったことがあるお前客様はもちろんのこと、初めてＣＯＣＯＲＯＹＯＩイベントに参加してくださる方も大歓迎です（もちろんお子様連れOKです）

お申込み・お問い合わせは公式LINE　にてお願いいたします。

各イベント詳細は以下です。

終了しました！

５/２０㈫

あやちゃんの

心の根っこを育てるお話会

一般社団法人　ぴんぽんはーと代表理事　

魚岸あや子さん

●対象

子育てに悩みや不安を抱えている方。これから出産を控えている方。あやちゃんに会ってみたい！という方。お子様にかかわるお仕事をされている方などご興味をお持ちの方はどなたでも大歓迎！！今回はお子様も一緒に参加できます。泣いても少し大きな声を出しても大丈夫です

今回は１０周年記念ということで、お茶タイムに低糖質なのにとっても美味しいおやつが付きます♡

●日時　　

２０２５年５月２０日㈫

１０：３０～１２：３０

●料金

３，８５０円(税込)

WEBチケット　をご購入いただきます

●開催場所

スタジオＣＯＣＯＲＯＹＯＩ

●定員

７名

詳細案内は★

お問い合わせはコチラ　

※アカウント登録後お問い合わせいただけます

５/３０㈮

ママとベビーのカラダケア
１０周年バージョン

Pookapoka　代表　大中宏美さん

COCOROYOI　代表　平川美知子

産後ママと赤ちゃんがHappyになれる

『COCOROYOI（ココロヨイ）』ママと赤ちゃんのイベント

赤ちゃんはベビーマッサージでケア♡

ママは骨盤底筋群のエクササイズをはじめとしたカラダの機能と体型改善のための

エクササイズ（ピラティス）でケアします。

今回は１０周年記念ということで、お茶タイムに低糖質なのにとっても美味しいおやつが付きます♡

●対象

赤ちゃんは生後１か月以上(上限はありません)　お子さま複数名の参加もOKです　

●日時　　

２０２５年５月３０日㈮

受付開始　　　１０：４５～
イベントスタート　１１：００
終了　　　　　　　１３：００　

●料金

３，８５０円（税込）

WEBチケット　をご購入いただきます

●開催場所

スタジオCOCOROYOI

●定員

４組（最少遂行２組）

詳細案内は★

お問い合わせはコチラ

６/１２㈭

我が子の幸せにつながる

しあわせ性教育

KOKOROMUSUBI　代表　鶴ケ崎理恵さん

多くの方の“こころとからだ”の健康にアプローチしてきた平川美知子。
“こころとからだ”は包括的性教育でも最も大切な基盤であることを伝えている鶴ケ﨑理恵。
この共通する“こころとからだ”のご縁から、COCOROYOI10周年記念のイベントとして今回の講座が生まれました！

【我が子の未来につながる　しあわせ性教育】
性教育は恥ずかしい？そんなことは無いんです。性教育＝しあわせに生きていくための健康教育。決して性の知識を伝えるだけの教育でも、禁止教育でもありません。
どうやって自分と相手の“こころとからだ”を大切にするのかを親として伝えていきたいと思いませんか？
わかりやすい解説で、つるさんがその伝え方を伝授します！

●対象

小学生～高校生のお子様をお持ちの保護者様

●日時　　

２０２５年６月１２日㈭

受付開始　　　１０：４５～
イベントスタート　１１：００
終了　　　　　　　１２：３０

●料金

３，３００円（税込）

WEBチケット　をご購入いただきます

●開催場所

スタジオCOCOROYOI

●定員

５名（最少遂行２名）

詳細案内は★

お問い合わせはコチラ

６/２０㈮

ママとベビーの

しあわせ抱っこと産後ママの姿勢のお話

抱っことおんぶのマール　代表　桐山さやかさん

ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ　代表　平川美知子

赤ちゃんはママの抱っこが大好き♡

たくさん抱っこしてあげたい！だけど、ママにとって抱っこがつらいものになっていませんか？妊娠期〜産後特有の姿勢は腰痛や肩こりを起こしやすい状態です。その姿勢のまま抱っこを続けると腰や背中、肩に大きな負担がかかり、痛みや疲労を引き起こします。また、抱っこ紐をはじめとする抱っこを補助する道具も、正しい使い方をしないとママのカラダにさらに大きな負担をかけてしまいます。そして、見落とされがちなことですが、赤ちゃんにとっても抱かれる姿勢はとても重要です。抱っこ姿勢は、赤ちゃんの股関節の健全な発達に大きく関わります。今の健康を維持することだけでなく、赤ちゃんが成人した後も健康な生活が送れるよう、抱っこの姿勢を学び意識しましょう。親子双方にとって快適な抱っこで過ごすことは、心身の健全な発達のみならず、親子の絆を深め育児をより充実させてくれます！

当日はお持ちの抱っこ紐の調整、様々な抱っこ紐の試着などを行い、ママの抱っこ姿勢を安定させるエクササイズなども行います。

●日時　　

２０２５年６月２０日㈮

受付開始　　　１０：２０～
イベントスタート　１０：３０
終了　　　　　　　１２：３０

●料金

３，８５０円（税込）

WEBチケット　をご購入いただきます

●開催場所

スタジオCOCOROYOI

●定員

４組（最少遂行２組）

詳細案内は★

スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』
登録受付中

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【満員御礼】５月/個人セッション・レッスンリクエスト枠/円山スタジオCOCOROYOI

５月ご予約枠

【円山スタジオ対面・オンライン・出張レッスン受付枠】

５月は満員御礼となりました

・５月　１日㈭

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・５月　２日㈮

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・５月　７日㈬

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・５月　８日㈭

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済　

~~15:30～~~ご予約済

・５月　９日㈮

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・５月１２日㈪

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・５月１４日㈬

~~16:00～（オンライン限定）~~ご予約済

・５月１５日㈭

~~10:30～~~ご予約済

・５月１６日㈮

~~10:30～~~ご予約済

・５月１９日㈪

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・５月２０日㈫

~~13:00～~~ご予約済

・５月２１日㈬

~~16:00～（オンライン限定）~~ご予約済

・５月２２日㈭

~~10:30～~~ご予約済

・５月２３日㈮

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

~~15:30～~~ご予約済

・５月２６日㈪

~~10:30～~~ご予約済

~~13:00～~~ご予約済

・５月２７日㈫

~~10:30～~~ご予約済

・５月２８日㈬

~~16:00～（オンライン限定）~~ご予約済

※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

※時間の前後可能です。ご相談ください

スタジオ『COCOROYOI』ご紹介
札幌市中央区南1条西23丁目1-8チサンマンション札幌第八607号室
HP

個人セッション内容について

 個人セッション料金・回数券について

 レッスンリクエスト開催

 お問い合わせ・お申し込みは

ヨガマット・ピラティスマットは断然コチラがオススメ！

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ギムニクソフトジム【バランスボール】青

ＣＯＣＯＲＯＹＯＩご提供メニュー

スタジオCOCOROYOI

（ココロヨイ）

　初心者でも安心
　　　『ストレッチーズピラティス』

　肩こり・猫背改善クラス

　腰痛・反り腰改善クラス

　各種『ヨガ』クラス

　産後1ヶ月からの

『ママフィットwithベビー』

　産後1ヶ月からの

『ママヨガwithベビー』

　その他、マタニティプログラムもやっています。

イベント

　ママとベビーのカラダケア

　　　（ベビーマッサージと産後ケアイベント）

　ママ向け癒しイベント

　　※随時開催しています。

ツナガルCOCOROYOI

（ココロヨイ）
インストラクター・トレーナー派遣
　　　法人・団体向け各種レッスン・健康指導への講師派遣を致します。
インストラクター・トレーナー契約仲介
　　　クラブとインストラクター・トレーナーの契約仲介を致します。
詳細・概要はこちら
お申込・お問い合わせはこちら
ホームページ　

コミュニケーションCOCOROYOI

（ココロヨイ）

個人向け

　強み発掘個人セッション

　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　4つのポジショニングセミナー

　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいコミュニケーションスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいワーキングスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

企業向け

　人材教育研修

　　新入社員/リーダー/マネジメントなど

　　各種層向け

　対お客様コミュニケーションスキルUP研修

　　　販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

　　　ことができます。

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

学生向け

　自分の強みを知り

　　　長所・セールスポイントを考える講座

　自分の特性を知り適職を考える講座

　専門分野別における

　　　カウンセリング力UP講座

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

５月３０日㈮『ママとベビーのカラダケア』/スタジオ『COCOROYOI』

札幌円山産後ママと赤ちゃんがHappyになれる

女性専用スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』

おかげさまで２０２５年５月、スタジオCOCOROYOIはOPEN１０周年を迎えます。
お客様０からのスタートだったわがスタジオも、２０代から８０代の女性（時にはお客様のご主人も…）一緒に来てくれる赤ちゃんや子どもたち、たくさんのお客様に足を運んでいただきました。今では、スタート時は思いもしなかったオンライン受講のお客様もいらっしゃいます。
コロナ禍の先が見えない時期も、子どもの体調不良などで休講を余儀なくされた時も、皆さんの温かさに救われ、助けられて１０年という節目の年を迎えることができたことに感謝の気持ちでいっぱいです。

この１０年大事に大事に開催してきた『ママとベビーのカラダケア』をの節目のタイミングで開催したいと思います。

１０周年記念企画『ママとベビーのカラダケア』

～ベビーマッサージとママの産後エクササイズイベント～

赤ちゃんを産んだあとのママのカラダは全治８カ月の"重傷"を負っていることがあると言われているくらい、多大な損傷を受けています。

そんな中、抱っこや授乳おむつ替えなど赤ちゃんのお世話を行うことで腰が痛い、肩が凝る、腱鞘炎になっちゃった…など体の不調が現れるのは当たり前のこと。

又、産後体重がなかなか減らない、体重は戻っても体型が戻らない…などの悩みもありますよね。でも赤ちゃんのことが優先で自分のことは後回しになりがち…
そんなママとベビーちゃんを対象にお互いが気持ちよくいられるお互いのためのカラダケアイベントを実施します。

赤ちゃんはベビーマッサージでケア♡ママのカラダケアは骨盤底筋群のエクササイズをはじめとしたカラダの機能と体型改善のためのエクササイズ（ピラティス）を
そして、このイベントに参加していただいたママには、個々のカラダの状態やお悩みに合わせた個人セッション体験又はグループレッスンがお得に実施できる特典もありますよ

ママとベビーちゃんの愛情交換が出来て、同時に気持ちよくなれるハッピーイベントにピンと来たら是非ご参加ください。

　　イベント詳細　　

日時　　

２０２５年５月３０日㈮

スタジオ入室開始　　

１０：５０～
イベントスタート　

１１：００
終了　　　　　　　

１３：００

料金　　　

３，８５０円（税込）

WEBチケット

定員　　　

４組（最少遂行２組）

開催場所　　

スタジオ

『COCOROYOI（ココロヨイ）』
札幌市中央区南１条西２３丁目１−８

チサンマンション札幌第八607号

参加対象　　

赤ちゃんは生後１か月以上(上限はありません)　

お子さま複数名の参加もOKです　

準備物　　

・バスタオル、赤ちゃんの飲み物(母乳の赤ちゃんは母乳でOK)

・ママはできるだけカラダのラインが出る動きやすい服装

申込方法

事前にCOCOROYOI公式LINEアカウントに参加ご希望のメッセージをいただいた上で、WEBチケットをご購入いただきます。

　　講師紹介　　
ベビーマッサージ　大中宏美

PokkaPoka主宰

（セルフエスティームTouch協会 HOCORU ベビー&キッズマッサージセラピスト）

幼稚園教諭として私立幼稚園、公立幼稚園、児童会館に１５年間勤務。その中で子どもの安心・安定・自己肯定感の大切さを実感。2014年に出産し、親として子どもの未来のために何ができるかを模索し、ベビーマッサージと出逢い活動を始める。現在は【子ども】【大人】【地域】が相互的にかかわる環境を創り、活気あるまちづくりや子どもの未来の選択肢を広げる活動…等、みんなの笑顔を広げる活動に取り組んでいます。

ママのカラダケア：平川美知子
スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）

コミュニケーションCOCOROYOI（ココロヨイ）

ツナガルCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰

１０歳・１４歳、二人の男の子の母。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務の間、生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、赤ちゃんと一緒に通える個人セッションや少人数グループレッスンを実施中。
一方、”あなたらしいコミュニケーション・ワーキングスタイルを見つける”をテーマに、個人向けの講座や企業様の人材育成プログラムを行うコミュニケーション『COCOROYOI（ココロヨイ）』、インストラクター・トレーナー派遣・契約仲介ツナガルCOCOROYOI（ココロヨイ）』も主宰している。

〈　メッセージ　〉
子どもにとって大好きなママが笑顔でいてくれることは何よりも嬉しいこと。だけどカラダの不調やコンプレックスを抱えた状態ではココロからの笑顔にはなれませんよね？ママがニコニコ笑顔で育児に向かうために、微力ながらママのココロとカラダのサポートをしています

スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』
登録受付中

Facebook　ホームページ　も見てね

平川美知子ご提供メニュー

スタジオCOCOROYOI

（ココロヨイ）

　初心者でも安心
　　　『ストレッチーズピラティス』

　肩こり・猫背改善クラス

　腰痛・反り腰改善クラス

　各種『ヨガ』クラス

　産後1ヶ月からの

『ママフィットwithベビー』

　産後1ヶ月からの

『ママヨガwithベビー』

　その他、マタニティプログラムもやっています。

イベント

　ママとベビーのカラダケア

　　　（ベビーマッサージと産後ケアイベント）

　ママ向け癒しイベント

　　※随時開催しています。

コミュニケーションCOCOROYOI

（ココロヨイ）

個人向け

　強み発掘個人セッション

　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　4つのポジショニングセミナー

　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいコミュニケーションスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいワーキングスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

企業向け

　人材教育研修

　　新入社員/リーダー/マネジメントなど

　　各種層向け

　対お客様コミュニケーションスキルUP研修

　　　販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

　　　ことができます。

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

学生向け

　自分の強みを知り

　　　長所・セールスポイントを考える講座

　自分の特性を知り適職を考える講座

　専門分野別における

　　　カウンセリング力UP講座

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

５月２０日㈫子どもの心の根っこを育てるお話会/お子様連れＯＫ/スタジオ『COCOROYOI』

スタジオCOCOROYOI　１０周年企画

子どもの心の根っこを育てる
お話

おかげさまで２０２５年５月、スタジオCOCOROYOIはOPEN１０周年を迎えます。

お客様０からのスタートだったわがスタジオも、20代から80代の女性（時にはお客様のご主人も…）一緒に来てくれる赤ちゃんや子どもたち、たくさんのお客様に足を運んでいただきました。今では、スタート時は思いもしなかったオンライン受講のお客様もいらっしゃいます。

コロナ過の先が見えない時期も、子どもの体調不良などで休講を余儀なくされた時も、皆さんの温かさに救われ、助けられて１０年という節目の年を迎えることができたことに感謝の気持ちでいっぱいです。

そんな10周年記念イベントの第一弾はカリスマベビーシッターあやちゃんこと、ぴんぽんはーと代表理事の魚岸あや子さんの『心の根っこを育てるお話』です！

私自身、子育てに悩んだ時、迷ったとき、落ち込んだ時。真っ先に話を聞いて欲しくなるのがあやちゃん。
自分の中に一応答えはある。だけど本当にそれで良い？
そんな時、あやちゃんのやさしい笑顔と『大丈夫！！』という力強い言葉を思い浮かべてもう一度自信を取り戻す…何度あやちゃんの存在に救われたか分かりません。
だからたくさんのママにあやちゃんの大丈夫！！を届けたい、そんな想いでこのイベントを実施いたします。又、お話会の感想をシェアしたり、参加者同士で交流を深めたりもしましょう。

今回のお話会は年齢に関係なく子連れOKです

　あやちゃんよりメッセージ

赤ちゃんがやってきて　初めて抱っこした時。
必ず　誰もが思うでしょ。。。「生まれてきてくれて　ありがと」
そして　心の優しい子になって欲しいな。お友達と仲良くできる子になって欲しいな。自分の道をちゃんと歩いて大きくなって欲しいな。。。。。
どんな親でも　わが子の幸せを願いますよね(^O^)...
もちろん　私も　そんな1人です。
今まで　いろんなお子さんと出会わせて頂いて、そして　何より　わが子と一緒に、ママとして成長できたからこそ思えたこと(^^)
心の根っこを太くしてあげる事は　わが子への最高のプレゼントになると(*^_^*)
そんな　子どもの心の成長のお話を　正反対の姉弟を育てたからこそ気づけた事　わが子から　もらった心のギフトと共にお話をさせて頂きます。
今、子育てをさせてる方、そして　これから子育てをされる方が　楽しんで子育てを出来ますように。。。。
また　自分の子どもだけじゃなくて　この世の中にいる　子ども達　みんなが幸せになれるためにも　ぜひ全ての大人の皆さんにお伝えしたいお話です。
一人でも多くの子ども達の笑顔が広がりますように・・・

子どもの心の根っこを育てるお話会

≪開催日時≫
２０２５年５月２０日㈫　１０：３０～１２：３０

≪開催場所≫

スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』
札幌市中央区南１条西２３丁目１−８

チサンマンション札幌第八607号

≪料金≫
お一人様　３，８５０円（税込）
お支払いはWEBチケットをご購入いただきます

≪持ち物≫
お子様連れの方はお子様の軽食や飲みもの、お気に入りのおもちゃなど

≪対象≫
子育てに悩みや不安を抱えている方、これから出産を控えている方、あやちゃんに会ってみたい！という方、お子様にかかわるお仕事をされている方などご興味をお持ちの方はどなたでも大歓迎！！
今回はお子様も一緒に参加できます。泣いても少し大きな声を出しても大丈夫です(^^)

≪定員≫
７名

≪お申込み≫

事前にCOCOROYOI公式LINEアカウントに参加ご希望のメッセージをいただいた上で、WEBチケットをご購入いただきます。

お申し込みの方に以下聞き取りをさせていただく予定です。

☆あやちゃんに聞いてみたいこと
☆お子様同伴の場合のお名前・年齢（月齢）

≪その他≫
事前にあやちゃんに聞いてみたいことを聞き取りし、当日答えてもらいます。

≪リピーターさん大歓迎です(*^^*)≫
なぜって…このお話、その時によって心に響く事が違うんですよ(^_^) 皆さんにお会いできるのを今から楽しみにしています(*^_^*)

～お話をする人　
ベビーシッターのあやちゃん～
一般社団法人　ぴんぽんはーと代表理事　魚岸あや子
ベビーシッター、保育士。１９７０年　由仁町生まれ。結婚後　二人の子育てをしながらベビーシッターの資格を取得、２００４年に活動をスタート。現在札幌市内、近郊でのイベントでの託児や訪問保育でかかわる子どもは延べ１万人以上。どんな子でも１人ひとりの気持ちを尊重し、寄りそう姿勢に母親からも子どもからも絶大な信頼を寄せられている。また、小児救急国際ライセンスやベビーマッサージなど、子どものケアに関する資格を生かした講座やお話し会、親子遊びの会なども好評を博している。
２０１４年　一般社団法人　ぴんぽんはーとを設立。ベビーシッター養成講座を開講し、札幌市の保育者向け講座、江別市の子育てサポーター向け講座の講師を務めるなど、後進の育成にも力を入れている。江別市在住。

～主催『COCOROYOI（ココロヨイ）』　～
代表　平川美知子
厚別区在住、１４歳・１０歳、２人の男児の母。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。又施設責任者として経営や全社人材育成担当として多くのスタッフ育成にかかわる。
自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月お子様連れママが安心して通える『スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）』のOpenを皮切りに、「あなたらしいコミュニケーションスタイルをみつける講座」開催や企業様対象の組織活性化コンサルタントを行う『コミュニケーションCOCOROYOI（ココロヨイ）』、人と人を繋ぐインストラクター・トレーナー派遣『ツナガルCOCOROYOI（ココロヨイ）』などを主宰している。

ＣＯＣＯＲＯＹＯＩご提供メニュー

スタジオCOCOROYOI

（ココロヨイ）

　初心者でも安心
　　　『ストレッチーズピラティス』

　肩こり・猫背改善クラス

　腰痛・反り腰改善クラス

　各種『ヨガ』クラス

　産後1ヶ月からの

『ママフィットwithベビー』

　産後1ヶ月からの

『ママヨガwithベビー』

　その他、マタニティプログラムもやっています。

イベント

　ママとベビーのカラダケア

　　　（ベビーマッサージと産後ケアイベント）

　ママ向け癒しイベント

　　※随時開催しています。

コミュニケーションCOCOROYOI

（ココロヨイ）

個人向け

　強み発掘個人セッション

　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　4つのポジショニングセミナー

　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいコミュニケーションスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

　あなたらしいワーキングスタイルを

　　　見つける講座　　　（ZOOM/Skype対応可能）

企業向け

　人材教育研修

　　新入社員/リーダー/マネジメントなど

　　各種層向け

　対お客様コミュニケーションスキルUP研修

　　　販売促進・クレーム対応などテーマを絞る

　　　ことができます。

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

学生向け

　自分の強みを知り

　　　長所・セールスポイントを考える講座

　自分の特性を知り適職を考える講座

　専門分野別における

　　　カウンセリング力UP講座

　　※個人向け講座/セミナー内容を行うことも

　　　できます。

５月/Stretch-eze®少人数レッスン開催/スタジオ『COCOROYOI』

『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』開催案内

～ピラティスマットクラスに革命を！～
スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』のご案内です。

どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』の魅力にはまること間違いなしです。

こんな方におすすめです　
・　ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方
・　今までマットピラティスで効果を感じられなかった方
・　正しい・安全な方法で産後の体型戻しをしたい方
・　ロコモ予防に
　その他、どのような目的の方も一度体感してみてください！

Stretch-eze®（ストレッチーズ）とは？
米国生まれの画期的なエクササイズツールです。
伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗も与えてくれます。このため、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。
また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも良い効果をもたらします。

ストレッチーズを使う利点
ストレッチーズが触れた、皮膚・筋膜に無数にある固有受容器からの感覚フィードバックにより、適切なフォームを構築できるようになり、最終的にはこの特殊な布なしで動けるために必要な神経筋のパターンを養ってくれます。
ストレッチーズを使う最終目的は、痛みなく、私たちの身体にとって最適な動きのパターンと快適な身体状態を得ることです。

詳細

内容

ストレッチーズ®肩こり猫背改善編…肩こり猫背の改善ワークを行います。

ストレッチーズ®骨盤お腹集中編…骨盤を整え、お腹のコルセット筋を鍛えることで骨盤周辺を安定させます。

ストレッチーズ®ピラティス編…ストレッチーズを使用したピラティスワークを行います。ストレッチーズのサポートで初心者でも安心！

ストレッチーズ®トレーニング編・・・ストレッチーズの抵抗を利用したトレーニングを行います。ハード目がお好きな方に！！

日時

・５月１４日㈬
10:30～11:30

ストレッチーズ®肩こり猫背改善編

・５月１９日㈪
10:30～11:30
ストレッチーズ®ピラティス編

・５月２８日㈬
10:30～11:30

ストレッチーズ®骨盤お腹集中編

料金　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３，３００円（税込）
お得なチケット制度あります。詳細はコチラ
　

定員　　
３名

場所　
スタジオ「COCOROYOI（ココロヨイ）」
札幌市中央区南１条西２３丁目１－８
チサンマンション札幌第八607号

参加対象　
１８歳以上の女性　（お子さま連れOK）
もちろんお一人でのご参加大歓迎！

持ちもの　
動きやすい服装（着替えスペースあります）　汗拭きタオル　飲み物

申込方法
コチラを開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望
イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です

お申込み期限
各開催日の前日１２：００までにお申し込みください。

講師：平川美知子　スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰

スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰２児の母。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。
2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中（出張も行っています）。2016年からは共感力を磨く講座コミュニケーション『ＣＯＣＯＲＯＹＯＩ』スタートさせ個人セッションや企業様の人材育成サポートしている。

スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』
登録受付中

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ＣＯＣＯＲＯＹＯＩご提供メニュー

スタジオCOCOROYOI

（ココロヨイ）