お子さま連れで来れる産後ママの味方
札幌円山ボディコンディショニングスタジオ
COCOROYOI(ココロヨイ)






ボディコンディショニングスタジオCOCOROYOI (ココロヨイ)
ご提供プログラム


1女性のための目的別ボディワーク個人セッション

産後の機能回復・ボディライン改善、肩こり・腰痛改善、O脚などボディライン改善、ロコモ予防など目的に応じた姿勢改善ワーク』

詳しくはコチラ


2女性のための少人数レッスン

『ママフィット』『ママヨガwithベビー』『姿勢改善ヨガ』
『Stretch-eze®(ストレッチーズ)ピラティス』

その他イベントレッスンも開催しております

詳しくはコチラ



3ママと赤ちゃん/子どもお互いが気持ちよくなれる子イベント

ママとベビーのカラダケア

親子ヨガ&チャイルドマッサージ


4ママのカラダを学ぶ会

プレママお茶会
など開催中








NEW !
テーマ:

札幌円山産後ママと赤ちゃんがHappyになれるボディコンディショニングスタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』ママと赤ちゃんがHappyになれるイベント情報ダブルハート ピンク

なんと9月は東京で活躍されているナチュラルこどもしゃしんフォトグラファー小室直子さんによるイベント風景写真撮影も行います。

 

 

9月22日(金)に開催しますびっくりマーク

赤ちゃんを産んだあとのママのカラダは全治8カ月の"重傷"を負っていることがあると言われているくらい、多大な損傷を受けています。

そんな中、抱っこや授乳おむつ替えなど赤ちゃんのお世話を行うことで腰が痛い、肩が凝る、腱鞘炎になっちゃった…など体の不調が現れるのは当たり前のこと。

又、産後体重がなかなか減らない、体重は戻っても体型が戻らない…などの悩みもありますよね。でも赤ちゃんのことが優先で自分のことは後回しになりがち…
そんなママとベビーちゃんを対象にお互いが気持ちよくいられるお互いのためのカラダケアイベントを実施します。

 

 赤ちゃんはベビーマッサージでケア♡ママのカラダケアは 骨盤底筋群のエクササイズをはじめとしたカラダの機能と体型改善のためのエクササイズ(ピラティス)ビックリ
そして、このイベントに参加していただいたママには、個々のカラダの状態やお悩みに合わせた個人セッション体験がお得に実施できる特典もありますよおんぷ
 

ママとベビーちゃんの愛情交換が出来て、同時に気持ちよくなれるハッピーイベントにピンと来たら是非ご参加ください。

 

キラキラ  イベント詳細  キラキラ

 

日 時  

 9月22日(金)

  受付開始     10:50~
  イベントスタート 11:00
  終了        13:00 

料 金   3,500円(税込)
       写真撮影・データお渡し代込


定 員   5組(最少遂行2組)

場所   

 スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
 札幌市中央区南1条西23丁目1−8

 チサンマンション札幌第八607号

参加対象  

 赤ちゃんは生後1か月以上(上限はありません) 

 お子さま複数名の参加もOKですbaby girl*baby boy*

持ちもの  

 バスタオル、赤ちゃんの飲み物(母乳の赤ちゃんは母乳でOK)、好きなおもちゃ

 ママはできるだけカラダのラインが出る動きやすい服装(着替えスペースあります)

申込方法

 ホームページコチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に

 参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了で

 す!

 

花  講師紹介  花


ベビーマッサージ 大中宏美

西区福井にてベビーマッサージPokkaPoka(ぽっ かぽか)主宰

(セルフエスティームTouch協会 HOCORU ベビマセラピスト)


幼稚園教諭として14年間勤務。その中で子どもの安心感 ・安定・自己肯定感の大切さを実感。2014年に出産し ベビーマッサージと出会いセラピストとして活動を始める

 


 

ママのカラダケア:平川美知子
 スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)・
コミュニケーションCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰


 

3歳・6歳、二人の男の子の母。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務の間、生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』がOPENし、赤ちゃんと一緒に通える個人セッションや少人数グループレッスンを実施中。 
一方、”あなたらしいコミュニケーション・ワーキングスタイルを見つける”をテーマに、個人向けの講座や企業様の人材育成プログラムを行うコミュニケーション『COCOROYOI(ココロヨイ)』も主宰している。

 

〈 メッセージ 〉
子どもにとって大好きなママが笑顔でいてくれることは何よりも嬉しいこと。だけどカラダの不調やコンプレックスを抱えた状態ではココロからの笑顔にはなれませんよね?ママがニコニコ笑顔で育児に向かうために、微力ながらママのココロとカラダのサポートをしていますすまいる

 

スタジオ『COCOROYOI』9月スケジュールを集約したカレンダーです。
合わせてご確認ください。

 

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北海道の短い夏休みも昨日でおしまい、今日は始業式です。

かなりのおひさしぶりの『たいよう男前伝説』は、たいようが小学生になって初めての夏休みを振り返ります。

 

たいようは小学校に入学し、放課後は厚別西にある『あゆみ児童クラブ』という学童保育に通っています。
いつもは小学校からお友達だちや上の学年のおにいさん、おねえさんと一緒に少し距離のある学童まで歩いて通っていますが、夏休み中は更に離れた自宅を出発し、一人で学童まで通うというチャレンジをすることになりました。
ちょっと不安な母さんは、初日だけ一緒に学童まで付いて行くことにしました。
 
夏休み初日はとっても気持ちの良い快晴でスタート上 アップ うれしい

 

 
 
母さんの影は、前を歩くたいようを付きまとい見てます
 
こんな感じにマイペースなたいようを見守りつつ・・・
 
たいようの道案内で無事にあゆみ児童クラブに到着!!
これだけでも大きな成長を感じて胸が熱くなった初日でした。
 
たいようが通っているあゆみ児童クラブは、とってもアグレッシブな学童です。2年生になると自転車でどこまででも行ってしまいます。そして1年生はどこまででも歩くあるくアルク歩く
この夏休みの最長は南郷7丁目近くの公園まで(約5キロsei)その他JRで手稲プール、農試公園、北広島のレクの森へ。お出かけしない日は流しそうめんをしたり。
極めつけは夏休み最後の週末に親子キャンプを敢行!!
例えば私が働いていなくて毎日一緒に過ごせたとしても、こんなにたくさんの経験やチャレンジはさせてあげられないなぁ。本人はもちろんのこと、帰ってきてその日の報告を聞く親も本当に楽しい学童なのです。
 
そんな訳で毎日くたくたに疲れて帰ってきます。
夕飯中に寝てしまう確率50%、風呂上がりのほんの隙にこんな風になっていたりきゃ~~はずい~

 

もちろん定番愛知への帰省や、家族旅行にも行きましたが、たいようにとっては『あゆみ一色』そんな1か月弱を過ごしました。

 

先週の金曜日、学童の夏休み最終日も一緒に歩いて行ってみました。初日よりも足取りは力強く、後ろ姿も逞しくなったように思います。
そして葉っぱも色づき始め、札幌はもう秋の気配です虫食いもみじ
 

 

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9月のスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』『あすりは整骨院平岡』でのご予約枠をご案内いたします。個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。
ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行っております。気になる方はぜひお問い合わせくださいね。

お希望の方はぜひお早目にご連絡をお待ちしております。

 

 

【円山スタジオ受付枠】

9月 1日㈮ 10:00~ 

9月 8日㈮ 11:30~ 14:00~

9月14日㈭ 13:30~

9月21日㈭ 11:30~

9月22日㈮ 14:00~

9月28日㈭ 13:30~

9月29日㈮ 13:00~ 15:00~


※お子様連れOKです。
※時間の前後可能です。ご相談ください笑2
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください

 

【あすりは整骨院平岡内受付枠】

9月 4日㈪ 14:00~ 15:30~
9月11日㈪ 15:30~

9月25日㈪ 15:30~

※お子様連れOKです。
※他の日程も調整可能です。ご相談ください笑2
※無料駐車場あります。


キラキラあすりは整骨院平岡ご紹介キラキラ
札幌市清田区平岡公園東3丁目1-5コープさっぽろ平岡2F
(JOYFIT平岡公園様向かい) HP


個人セッション内容について

個人セッション料金・回数券について

レッスンリクエスト開催

お問い合わせ・お申し込みは
 

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8月のスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』『あすりは整骨院平岡』でのご予約枠をご案内いたします。個人セッション及びお友達・ご家族同士でのプライベートレッスン(ヨガ・ママヨガ・ママフィット・ストレッチーズピラティス等)(⇒詳細)も以下枠内でお受けいたします。又、ご自宅などへの出張も可能です。
ママがセッションをお受けいただいていることを前提にお子様の姿勢のお悩み改善のセッションも行っております。気になる方はぜひお問い合わせくださいね。

尚、8月はお盆期間もあり、すでに受付枠が少なくなっています。お希望の方はぜひお早目にご連絡をお待ちしております。

 

 

【円山スタジオ受付枠】

8月 8日㈫ 10:00~ 

8月10日㈭ 11:30~ 
8月24日㈭ 13:30~ 
8月25日㈮ 10:00~ 13:00~ 
8月31日㈭ 11:30~


※お子様連れOKです。
※時間の前後可能です。ご相談ください笑2
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください

 

【あすりは整骨院平岡内受付枠】

8月 7日㈪ 14:00~
8月21日㈪ 15:30~
8月28日㈪ 14:00~


※お子様連れOKです。
※他の日程も調整可能です。ご相談ください笑2
※無料駐車場あります。


キラキラあすりは整骨院平岡ご紹介キラキラ
札幌市清田区平岡公園東3丁目1-5コープさっぽろ平岡2F
(JOYFIT平岡公園様向かい) HP


個人セッション内容について

個人セッション料金・回数券について

レッスンリクエスト開催

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きらきら『Stretch-ze®(ストレッチーズ)ピラティス』開催案内きらきら

 

~ピラティス マットクラスに革命を!~

 

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』で大好評の少人数レッスンプログラム 『Stretch-eze®(ストレッチーズ)ピラティス』7月開催のご案内です。
今、雑誌などでも話題のこのクラスは、北海道で受講できるのはまだほんのわずかなスタジオのみ。
どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』の魅力にはまること間違いなしです!

 

 

 

 

キラキラオレンジ こんな方におすすめです キラキラオレンジ

 

・ ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方

・ 今までマットピラティスで効果を感じられなかった方 
・ 正しい・安全な方法で産後の体型戻しをしたい方
・ ロコモ予防に

 その他、どのような目的の方も一度体感してみてください!

 

 

Stretch-eze®(ストレッチーズ)とは?

 

米国生まれの画期的なエクササイズツールです。

伸縮性のある特殊な布を使いながら、ストレッチやサポート、身体の感覚器からのフィードバックはもちろん、遠心性筋活動のための最適な抵抗も与えてくれます。このため、体全体の繋がりを良くし、体の奥からの深い動きやよりよい動きへと導きます。

また、骨粗しょう症の方へのアプローチでも良い効果をもたらします。
 

 

ストレッチーズを使う利点

 

ストレッチーズの固有受容器からの感覚フィードバックにより、適切なフォームを構築できるようになり、最終的にはこの特殊な布なしで動けるために必要な神経筋のパターンを養ってくれます。

ストレッチーズを使う最終目的は、痛みなく、私たちの身体にとって最適な動きのパターンと快適な身体状態を得ることです。

 

 

 

 

ほしほし 詳細ほしほし

 

日 時  

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』開催

 8月10日㈭ 10:00~11:00 定員になりました

 8月24日㈭ 11:30~11:00 あと1名
 8月29日㈫ 10:00~11:00 
 8月31日㈭ 10:00~11:00 あと2名

 

あすりは整骨院平岡

① 8月 7日㈪ 14:00~15:00 あと1名

② 8月21日㈪ 14:00~15:00 あと2名

③ 8月23日㈬ 10:30~11:30 あと1名

 

 開催日程にご都合が合わない場合、別日程でのリクエスト開催をお受けします!

 ご希望の方はコチラをご覧ください。

 

料 金 

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』開催
3,000円(税込)
お得なチケット制度あります。詳細はコチラ

 

あすりは整骨院平岡開催

2,000円(税込)

 
定 員  

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』開催・・・3名

あすりは整骨院開催・・・6名

場 所 
スタジオ「COCOROYOI(ココロヨイ)」
札幌市中央区南1条西23丁目1-8

チサンマンション札幌第八607号

 

あすりは整骨院平岡場所などの詳細

札幌市清田区平岡公園東3丁目1-5

コープさっぽろ平岡2F (JOYFIT平岡公園様向かい)

 

参加対象 
18歳以上の女性 baby boy*お子さま連れOKbaby girl*

もちろんお一人でのご参加大歓迎!

 

持ちもの 

動きやすい服装(着替えスペースあります) 汗拭きタオル 飲み物

申込方法
コチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望

イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です!

お申込み期限
各開催日の前日12:00までにお申し込みください。

 

 

三日月のポーズ 講師:平川美知子 

   スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰
スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰 2児の母。

大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。 自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。

2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中(出張も行っています)。2016年からは共感力を磨く講座コミュニケーション『COCOROYOI』スタートさせ個人セッションや企業様の人材育成サポートしている。

 

 

スタジオ『COCOROYOI』8月スケジュールを集約したカレンダーです。

合わせてご確認ください。

 

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~ご好評につき日程追加~

スタジオ『COCOROYOI
で行っている個人セッションの内容を盛り込み、お気軽にご参加いただける少人数レッスンとしてスタートしたこのクラス。毎回即定員なる人気クラスです。

このクラスは肩こりや猫背を引き起こす原因の改善を目的としたコンディショニングを行います。1時間のレッスンですっきり改善をお約束します笑2

 

 
COCOROYOI個人セッションとは?

 

個々の状況・目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

 

 
どんな内容?


●産後エクササイズ
●猫背・O脚・ぽっこりお腹などプロポーション改善ワーク
●プロポーション改善ワーク
●ロコモ予防エクササイズ など
個々のお悩みに合わせ、筋膜リリース・ピラティスワーク・ヨガワーク・体幹エクササイズなどを組み合わせた完全カスタマイズの内容で目的達成のお手伝いをいたします。
詳しくはこちらをご覧ください→コチラ

 

 

■レッスン詳細■


腰痛開催日・時間 
 2017年8月24日㈭ 10:00~11:00→定員になりました
 2017年8月29日㈫ 11:30~12:30→日程追加あと1名様

腰痛料金 
3,000円(税込)

お得な回数券あります。詳しくはコチラ
 

腰痛定員 
各3名様(あと1名様)

腰痛場所 
スタジオ「COCOROYOI(ココロヨイ)」
札幌市中央区南1条西23丁目1-8チサンマンション札幌第八607号

腰痛参加対象 
 18歳以上の女性 (お子様連れOKです)

腰痛持ちもの 
  動きやすい服装(着替えスペースあります)
  汗拭きタオル・飲み物

腰痛申込方法
 コチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です。

キラキラ講師:平川美知子:スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰
 大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
 自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中

 

 

スタジオ『COCOROYOI』8月スケジュールを集約したカレンダーです。

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 どくしゃになってね…

 

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札幌円山はじめての方が安心して通えるボディコンディショニングスタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』レッスン情報です!




カリスマエアロビクスインストラクター光安裕子がスタジオCOCOROYOIココロヨイ)』でヨガレッスンを開講中!


『たいかん』とは『体幹』『体感』を意味しています。正しい美しい姿勢を維持するには『体幹』を鍛えることが必須です。このクラスではその体幹筋を使っていることを『体感』しながら、ヨガのレッスンを進めていきます。


ナチュラルフード・フードコーディネーターでもある光安インストラクターはレッスン内で食生活改善のアドバイスも行わせていただいており、身体の内側と外側から健康で美しい身体作りのお手伝いをさせて頂きます。
豊富な指導経験と最大4名と超少人数レッスンで、個々に合わせたサポートをお約束します。

 

 

きらきら。  開催案内 きらきら。

 

日 時    

8月22日(火) 13:30~14:30

 

料 金

3,000円(税込)

 

定 員

各4名

 

場 所    

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』
札幌市中央区南1条西23丁目1-8

チサンマンション札幌第八607号

 

参加対象  

18歳以上の男女。初めての方大歓迎!!
(お子様連れの方は別途レッスンにご参加ください)

 

持ちもの 
動きやすい服装(着替えスペースあります)汗拭きタオル・飲み物

 

申込方法
コチラを開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です嬉しい

 

お申込み期限

各開催日の前日12:00までにお申し込みください。

 

 

花 担当インストラクター 花
光安裕子(みつやすゆうこ)

エアロビクスインストラクター  ヨガインストラクター 北海道体育大学校 非常勤講師


フィットネスインストラクター歴23年。

 スポーツクラブでのスタジオクラスを中心に初心者から上級者・高齢者まで様々な方に合わせた指導を行っている。

又、人材育成にも力を入れ、エアロビクスインストラクターの養成コース・インストラクター向けワークショップの開催も行っており、北海道内の多くのエアロビクスインストラクターを輩出している。 
ナチュラルフード・フードコーディネーターの資格を活かし食生活改善のアドバイスと合わせてヨガを行う事で身体の内側と外側から健康で美しい身体作りのサポートを行っている。

 

 

キラたくさんのご参加お待ちしておりますキラ

 

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 どくしゃになってね…

 

 

 

 

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COCOROYOI癒しのイベントDAY

6月の2周年イベントで大好評だった

YAYe Nailsジェルネイル

ヒーリングトリートメント

を7月もスタジオ内で実施いただきます。初めてCOCOROYOIに来てくださる方も大歓迎です笑2
もちろんお子様連れ大歓迎ニコちゃん①お申込み・お問い合わせは→申込みページ にてお願いいたします。

各イベント詳細は以下をご確認ください。

 

YAYe Nailsジェルネイル
1枠のみ空いております。お急ぎください!!
【YAYe Nails】のジャバイ育惠さんと言えば、札幌市内・近郊を対象にした、大人気出張ネイリストさんです。私もお世話になっています。特別価格にてハンドorジェルネイルをご提供いただきます。お子様連れでも安心してお越しください!!

 

●料金/アート6本までコース7,560円6,480円に!
両手で6本までお好きなアートを入れられます(パーツなども込)

●時間/2時間半程度

●ご予約枠(3枠)

①10:00~ご予約済 ②13:00~ ③14:30~ご予約済

●その他/フットネイルも可能です!! ご希望のデザイン画像などを元に、カウンセリングにてお客様のお好きなデザインで施術させていただきます!!

※裸爪の状態でお越しください。

※ ◎キューティクルオイル¥972 ◎オールインワン美容リーム¥3240 の販売も致しますので、合わせてご覧くださいね!!     

※お子様連れOKです。 (見守り託児でご了承いただける方)

  
ジャバイ育惠さんブログ

 

ヒーリングトリートメント体験 
1枠のみ空いております。お急ぎください!!

【Cote Pente(コテパント)】脇坂さやかさんはアクセサリー・クラフトなどの各種資格取得講座・教室の開講からフェイシャル・ボディエステ、ヒーリングセッションまで行っている多彩な方です。その中でも私の超おすすめ『魂が喜ぶヒーリングトリートメント』を今回も体験価格で実施していただけます。いつも頑張っているあなたにおすすめです♪ 

 

●料金/4,500円(税込) 

●時間/1時間程度 

●ご予約枠(4枠)

 ①10:00~ ②11:30~ご予約済 ③13:30~ご予約済 ④15:00~ ご予約済

●詳細/トリートメントはボディ(背中、首肩or脚全体)、 フェイシャル(デコルテ付)から選んで頂きます。 施術しながら、身体のエネルギーを調整してゆきます。 精神的に疲れている方、毎日頑張りすぎている方に受けて頂きたいです。 内側から充足感や安心感を感じて頂けます。 施術後に簡単なメッセージをお伝えさせて頂きます。

※お子様連れOKです。 (見守り託児でご了承いただける方)

 

脇坂さやかさんブログ

 

 

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どくしゃになってね…

 

 

                                                                   

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スタジオ『COCOROYOIで行っている個人セッションの内容を盛り込み、お気軽にご参加いただける少人数レッスンとしてスタートし、毎回即定員になる人気クラスです。

このクラスは腰痛や反り腰を引き起こす原因の改善を目的としたコンディショニングを行います。1時間のレッスンですっきり改善をお約束します笑2

 

 
COCOROYOI個人セッションとは?

 

個々の状況・目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。

 

 
どんな内容?


●産後エクササイズ
●猫背・O脚・ぽっこりお腹などプロポーション改善ワーク
●プロポーション改善ワーク
●ロコモ予防エクササイズ など
個々のお悩みに合わせ、筋膜リリース・ピラティスワーク・ヨガワーク・体幹エクササイズなどを組み合わせた完全カスタマイズの内容で目的達成のお手伝いをいたします。
詳しくはこちらをご覧ください→コチラ

 

 

■レッスン詳細■


腰痛開催日・時間 
 2017年8月1日㈭10:00~11:00

腰痛料金 
3,000円(税込)

お得な回数券あります。詳しくはコチラ
 

腰痛定員 
各3名様(あと2名様)

腰痛場所 
スタジオ「COCOROYOI(ココロヨイ)」
札幌市中央区南1条西23丁目1-8チサンマンション札幌第八607号

腰痛参加対象 
 18歳以上の女性 (お子様連れOKです)

腰痛持ちもの 
  動きやすい服装(着替えスペースあります)
  汗拭きタオル・飲み物

腰痛申込方法
 コチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です。

キラキラ講師:平川美知子:スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰
 大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
 自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中

 

 

スタジオ『COCOROYOI』8月スケジュールを集約したカレンダーです。

合わせてご確認ください。

 
 
スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』 Facebook ホームページも見てね四つ葉 クローバー

                                    

 どくしゃになってね…

 

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7月7日(金)に開催決定しましたびっくりマーク

赤ちゃんを産んだあとのママのカラダは全治8カ月の"重傷"を負っていることがあると言われているくらい、多大な損傷を受けています。

そんな中、抱っこや授乳おむつ替えなど赤ちゃんのお世話を行うことで腰が痛い、肩が凝る、腱鞘炎になっちゃった…など体の不調が現れるのは当たり前のこと。

又、産後体重がなかなか減らない、体重は戻っても体型が戻らない…などの悩みもありますよね。でも赤ちゃんのことが優先で自分のことは後回しになりがち…
そんなママとベビーちゃんを対象にお互いが気持ちよくいられるお互いのためのカラダケアイベントを実施します。

 

 赤ちゃんはベビーマッサージでケア♡ママのカラダケアは 骨盤底筋群のエクササイズをはじめとしたカラダの機能と体型改善のためのエクササイズビックリ
そして、このイベントに参加していただいたママには、個々のカラダの状態やお悩みに合わせた個人セッション体験がお得に実施できる特典もありますよおんぷ
 

ママとベビーちゃんの愛情交換が出来て、同時に気持ちよくなれるハッピーイベントにピンと来たら是非ご参加ください。

 

キラキラ  イベント詳細  キラキラ

 

日 時  

 7月7日(金)

  受付開始     10:50~
  イベントスタート 11:00
  終了        13:00 

料 金   3,000円(税込)

定 員   5組(最少遂行2組)

場所   

 スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』
 札幌市中央区南1条西23丁目1−8

 チサンマンション札幌第八607号

参加対象  

 赤ちゃんは生後1か月以上(上限はありません) 

 お子さま複数名の参加もOKですbaby girl*baby boy*

持ちもの  

 バスタオル、赤ちゃんの飲み物(母乳の赤ちゃんは母乳でOK)、好きなおもちゃ

 ママはできるだけカラダのラインが出る動きやすい服装(着替えスペースあります)

申込方法

 ホームページコチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に

 参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了で

 す!

 

花  講師紹介  花


ベビーマッサージ 大中宏美

西区福井にてベビーマッサージPokkaPoka(ぽっ かぽか)主宰

(セルフエスティームTouch協会 HOCORU ベビマセラピスト)


幼稚園教諭として14年間勤務。その中で子どもの安心感 ・安定・自己肯定感の大切さを実感。2014年に出産し ベビーマッサージと出会いセラピストとして活動を始める

 


 

ママのカラダケア:平川美知子
 スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)・
コミュニケーションCOCOROYOI(ココロヨイ)主宰


 

3歳・6歳、二人の男の子の母。
大手フィットネスクラブにて19年間勤務の間、生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』がOPENし、赤ちゃんと一緒に通える個人セッションや少人数グループレッスンを実施中。 
一方、”あなたらしいコミュニケーション・ワーキングスタイルを見つける”をテーマに、個人向けの講座や企業様の人材育成プログラムを行うコミュニケーション『COCOROYOI(ココロヨイ)』も主宰している。

 

〈 メッセージ 〉
子どもにとって大好きなママが笑顔でいてくれることは何よりも嬉しいこと。だけどカラダの不調やコンプレックスを抱えた状態ではココロからの笑顔にはなれませんよね?ママがニコニコ笑顔で育児に向かうために、微力ながらママのココロとカラダのサポートをしていますすまいる

 

スタジオ『COCOROYOI』7月スケジュールを集約したカレンダーです。
合わせてご確認ください。

 

スタジオCOCOROYOI(ココロヨイ)』Facebook ホームページ も見てね四つ葉 クローバー

 

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