ボディキネシス®（ボールで楽ちんエクササイズ）開催案内
※新型コロナウイルス感染対策の為、通常通りの少人数開催に加え、手洗い・消毒・換気などの対応を行っております。
ボディキネシス®とはボディ（カラダ）とキネシス（運動・動きなど）を組み合わせた造語です。
自ら動く（運動する）ことは自分に意識を向けることであり「動き」を生んでいる「考え（Thinking)」を変えていくことで、人間が本来持っている人としての基本的な機能を自分の身体で取り戻すことができます。
自分の身体を動かすのは他でもない自分自身。誰かに動かしてもらうことは出来ません。
「自分の健康は自分で守る」「自分の身体は自分で整える」
こんな想いを叶えてくれるのが『ボディキネシス（機能改善体操）』です。
運動が苦手な方、リハビリ中の方からアスリートまで幅広い層の皆様におススメ！育児の間の少しの時間にエクササイズをしたい方には尚おススメです。ぜひ一度ご参加ください。
クラス案内
開催日・時間
①４月１４日㈫ １０：３０～１１：３０⇒募集終了
①４月１５日㈬ １３：００～１４：００⇒残席１
料金
３，０００円（税込）
初回ボールセット価格４，０００円（税込）！
※お得な回数券あります。詳しくはコチラ
※回数券をお持ちの方は＋１０００円をお支払いください。
定員
最大４名様
※新型コロナウイルス感染対策の為、４月は３名までの定員とさせていただきます。
場所
スタジオ「COCOROYOI（ココロヨイ）」
札幌市中央区南１条西２３丁目１－８チサンマンション札幌第八607号
参加対象
18歳以上の女性 （お子様連れＯＫです）
持ちもの
動きやすい服装（着替えスペースあります）
汗拭きタオル・飲み物
申込方法
コチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です。
講師
平川美知子：スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中
開催日・時間 ①４月１４日㈫ １０：３０～１１：３０⇒募集終了
①４月１５日㈬ １３：００～１４：００⇒残席１
料金 ３，０００円（税込）
初回ボールセット価格４，０００円（税込）！
※お得な回数券あります。詳しくはコチラ
※回数券をお持ちの方は＋１０００円をお支払いください。
定員 最大４名様
※新型コロナウイルス感染対策の為、４月は３名までの定員とさせていただきます。
場所 スタジオ「COCOROYOI（ココロヨイ）」
札幌市中央区南１条西２３丁目１－８チサンマンション札幌第八607号
参加対象 18歳以上の女性 （お子様連れＯＫです）
持ちもの 動きやすい服装（着替えスペースあります）
汗拭きタオル・飲み物
申込方法コチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です。
講師
平川美知子：スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中
４月のレッスンイベント開催案内は
４月レッスン・イベントカレンダーをご覧ください。
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