好評開催中
骨盤のゆがみにより起こる体型の崩れや、腰痛や股関節周辺の違和感などを引き起こす原因の改善を目的とした、スタジオ『COCOROYOI』で行っている個人セッションの内容を少人数レッスンにアレンジして行うコンディショニングクラスです。１時間のレッスン後の変化をお楽しみに
COCOROYOI個人セッションとは？
個々の状況・目的に応じ、姿勢改善のためのコンディショニングと正しい姿勢の維持のためのエクササイズを行います。
個人セッションはどんな内容？
産後エクササイズ
猫背・Ｏ脚・ぽっこりお腹などプロポーション改善ワーク
プロポーション改善ワーク
ロコモ予防エクササイズ など
個々のお悩みに合わせ、筋膜リリース・ピラティスワーク・ヨガワーク・体幹エクササイズなどを組み合わせた完全カスタマイズの内容で目的達成のお手伝いをいたします。
詳しくはこちらをご覧ください→コチラ
詳細
開催日・時間
２０１８年５月２１日㈪１０：３０～１１：３０
料金
３，０００円（税込）
お得な回数券あります。詳しくはコチラ
定員
３名様
あと１名様
場所
スタジオ「COCOROYOI（ココロヨイ）」
札幌市中央区南１条西２３丁目１－８チサンマンション札幌第八607号
参加対象
18歳以上の女性 （お子様連れＯＫです）
持ちもの
動きやすい服装（着替えスペースあります）
汗拭きタオル・飲み物
申込方法
コチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です。
講師
平川美知子：スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中
開催日・時間 ２０１８年５月２１日㈪１０：３０～１１：３０
料金 ３，０００円（税込）
お得な回数券あります。詳しくはコチラ
定員 ３名様
あと１名様場所 スタジオ「COCOROYOI（ココロヨイ）」
札幌市中央区南１条西２３丁目１－８チサンマンション札幌第八607号
参加対象 18歳以上の女性 （お子様連れＯＫです）
持ちもの 動きやすい服装（着替えスペースあります）
汗拭きタオル・飲み物
申込方法コチラ を開き、必要事項及び一番下の体験希望日・お問い合わせ欄に参加ご希望イベントの日付・タイトルを記載の上送信ボタンを押してお申込み完了です。
講師
平川美知子：スタジオCOCOROYOI（ココロヨイ）主宰
大手フィットネスクラブにて19年間勤務。その間生後4か月の赤ちゃんから年配の方までの幅広い年齢層の方と関わり、特に大人の方のパーソナルセッションやスタジオグループエクササイズの指導を行う。
自身の2度の妊娠・出産の経験から、姿勢改善ワーク、特に産後ママの姿勢改善の重要性を感じたことをきっかけに、2014年よりボディコンディショニングトレーナーとして活動。2015年5月産後ママが安心して通えるスタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』がOPENし、個人セッションや少人数グループレッスンを実施中
５月のカレンダーはこちらをご覧ください
平川美知子ご提供メニュー