そのままの自分を好きになれたら
“イライラ育児から解放されて
を伝えています♡♡
こんにちは。相談したいことがあります。
私には姉がいます。姉は今39歳で私の6歳上です。
母は私が産まれてから末っ子ということもあり、私を可愛がってくれていたと思います。
そのせいか、小さいころから姉に○○ばかりずるい。うざい。などよく暴言を吐かれたり、嫉妬されていました。
私は姉を怒らせないように、いつも姉の機嫌をとる生き方をしてきました。いつも怒られないように、少しでも笑ってもらえるように、生きてきました。
今現在もそれは続いており、機嫌を取る日々です。姉に認めてほしいが消えません。
私は必要ないんじゃないかといつも何処かで思っています。
姉の撮る写真には私は写っていなかったり顔がきれていたりと、悲しくなります。
やっぱり私は愛されていない。
私は結婚もしておらず、姉にこの家の問題児だね。と言われました。
どうすれば問題児じゃなくなりますか？
姉も、母を私に取られて辛い思いをしていたと思います。
それはわかっています。でも、私も認めて欲しくてつらくて苦しいです。
どうにか生きるために、無条件で幸せになっていい。というアファメーションを呟いたり、ノートに感情をぶつけたりしていますが、この先姉を意識せず、自由に生きるにはどうしたらいいでしょうか？
こころさん、こんにちは
ご相談ありがとうございます！
こころさんが本当に
心のやさしい方だということ、
文章からすごく伝わりました。
お姉さんからの暴言や嫉妬、
どれだけ悲しくて、辛かったかと思います。
＞私は姉を怒らせないように、いつも姉の機嫌をとる生き方をしてきました。いつも怒られないように、少しでも笑ってもらえるように、生きてきました。
お姉さんも苦しい思いを
していたのかもしれませんが
こころさんは、
自分のことよりも
お姉さんが気分よくいられることを
最優先にしてきたんですよね。
これは心が強くないとできないことです。
本当にすごいことなんです。
今、辛いこと
①お姉さんに認めてほしい気持ちが消えない
②私は必要ないんじゃないかと思う
③私は愛されていない
④私はどうしたら問題児じゃなくなるのか
わかりやすいように
番号をつけてみました。
そしてこころさんが
お姉さんを意識せず、自由に生きていくには
どうすればいいのか？
お話したいと思います
まず、
②私は必要ないんじゃないかと思う
③私は愛されていない
ここからいきますね。
今、こころさんは自分のことを
必要ないんじゃないか、愛されていない
と思っていると思うんですが、
これ、本当にそうでしょうか？
こころさんの状況を考えれば
こう思ってしまうのは無理もないのですが…
私たちは、
自分で自分を責めているとき
まるでそれが正しいことかのように
思ってしまうことがよくあります。
たとえば。
私は料理が得意じゃないんですが、
「料理ができない自分なんてダメだ…」
と、思っているとします。
実際は、クックパッドに頼って何が悪い！と
開き直ってますが、それは置いといて(笑)
でも、
私の旦那さんは料理が好きなので
「嫁は料理が好きじゃないから
自分が作ればいいや」と考える人なんです。
自分のことを責めているのは、自分だけ。
そんなことって本当に多いんです。
こころさんはお母さんからも
たくさん愛されてきたんですよね？
私は必要ない、愛されていない、は
もしかしたら思い込みなのかもしれない
という視点をもってもらいたいんです。
そしてもうひとつ大事なこと。
こころさんは、
誰かに嫉妬したことってあります？
まったく嫉妬したことない人は
そんなにいないと思うんですが(；^∀^)
よーく思い出してほしいんです。
心から嫌いな相手に
嫉妬ってできますかね？？
嫉妬する相手って
羨ましい人ですよね？
あの人みたいになりたい(でも、なれない)
つまり、憧れる対象ですよね？
私も、この人可愛いなあとか(笑)
私にはないもの持ってて羨ましい、って
嫉妬した経験いっぱいあります。
じゃあ、その人のことが嫌いなのか
というと、、？
実は嫌いじゃない！
その人みたいになりたいんだもん(笑)
本当は好きだけど
でも悔しいから好きだと認めたくない。
それが嫉妬じゃないかな？と
私、思うんです。
だとしたら、お姉さんは、、、
こころさんのこと、
大好きですよね！？(笑)
だって本当に嫌いだったら
そもそも関わりたくないと思いません？
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