こんにちは♪
東京は、
桜が散り、道端や川は桜の花びらだらけです。
春ですね〜
今日のテーマは、
"手放し〜"
日本は、
4月が始まりの月ですが。
学生は新学期がはじまり、
社会人は新就職や転職や、全て新スタート。
気持ちを入れ替えて、新しくはじまる4月ですが、
気持ちを入れ替えて。
と、よく聴きますが・・・
それには、すでにある何かを手放さないと、
入れ替えができませんね？
で、
みなさまの手放すものは何ですか？
もう、
着なくなった服やくつ？
台所周辺のごちゃごちゃ？
引き出しの中やクローゼットの中のごちゃごちゃ？
思い出がつまっていて、
なかなか捨てれない、
ずっと、
大事にとってあるもの多くないですか？
物を大事にする事って
大切ではあるけれど、
もう必要のなくなったものは、
捨てるんではなくて、
フリーマーケットにだすとかして、
必要としている人に、"ゆずる"
というのが、
服も物も、
再び誰かのためになり喜ぶだろうし・・
ゴミとして処分するという、
環境汚染にもならないし、
罪悪感なくていいかな？
と、思う私。
で、やっぱり、
なんでもかんでも買わないようにする。
"ミニマリズム"です。
必要最低限のものと暮らす。
ほんとに必要に物だけを買い、
長く使うようにする。
ってのがいいですね
で、
手放すっていうのは、
必ずしも"物"だけではありません。
自分の内側にある
感情や思考や癖なども、
そうです。
過去の思い出なども。
キレイに掃除されたお部屋と、
ものがゴチャついているお部屋と、
どちらが心地よいか、想像してみてください。
半分以上の人が、
キレイなお部屋が心地よい、
と思うかな？
ゴチャついてるお部屋が、
落ち着くという人も、
もちろんいます。
と、書いていて、
あまり良い例ではなかったかな？
と今思っちゃっていますが・・・
物がとっちらかっていないお部屋というのは、
そこには、
広々とした空間が感じられると思います。
空間があるので、
空気もどんよりと漂わずに、
流れがあり、循環してる。
いい流れ、いい気が動いています。
私は、
とっ散らかってるお部屋派ではなく、
何もない、
すっきりしたお部屋派。
ちょっと掃除を怠ってゴチャついてくると、
落ち着かない、
なんかイライラしてきます。
私たちや物には、
見えないエネルギーが存在していて、
ありすぎる中にいると、
エネルギーがぶつかり合い、
行き場がなくなり、
窮屈になる。
頭の中や心の中も同じ。
私たちの多くの人が、
絶え間なく、何かを考えています。
すんだ過去の出来ごとだったり、
どうなるかわからない未来のことだったり・・・
このように、
頭の中は、
常に考えに占領されている。
こんなに小さな頭の中は、
考えだらけで、
空間がなく、キッツキツ。
新たな考えが入ってこないというか、
もう、いっぱいいっぱい。
私たちの領域というのは
ある意味、無限ではありますが、
やはり、
これ以上は無理、
考えられない、
もう無理。
って事ありますよね？
お腹いっぱい食べすぎた時も、
もう無理、
苦しい〜もう食べれない。
消化されない限り、
もう入らないですよね？
つまり限界がある。
詰め込むだけ詰め込んでも、
たまる一方で、
整理整頓、消化してあげないと、
次の新しいものが入るスペースは、
全くつくれないのです。
なので、
お部屋も、頭の中も、心の中も、
すべてそこにあるものを、
まずは、理解し受けいれて、
そして、手放す〜ってのが大切。
もう必要のなくなったものを手放す。
辛い過去の出来事や思い出や記憶も、
手放す。
そこにしがみついて、
囚われていても、
苦しいだけ。
気がつくと、
いつもぐるぐるしている
考え、捉え方のクセみたいなものも、
自分にとって、
心地よくないものは全て手放す。
好きだった人、
どうしても忘れられない人の事も、
キッパリ忘れて、
手放して、
はい、次。
と振り返らず手放せると
自分も相手にとってもいいです。
このように、
いとも簡単に
"手放し"を書いていますが、
"手放す"って、
なかなか、できないです。
それ、フツーに当たり前です。
そんな簡単に、
いろいろ手放せたら、
人生、楽すぎますね。
ま、
中には幸運なことに、
簡単に何もなかったように、
手放せるラッキーな人もいますが・・・
なので、
手放し難しい派の人は、
手放す時が来たら、
手放せばいいんです。
無理に手放すんではなく、
自分の心に確かめて、
何も悔いが残らない、
もうOKと思える日が来たなら、
手放す。
それには、
物であれ、
頭や心の中にある事であれ、
自分で、
きちんと理解した上で、
手放す行動をとった方が、
そこにある執着は、
キレイになくなります。
"手放し"は、簡単にはいかないけど、
うまく上手く手放せたなら、
スッキリ感と前進しよう感を感じられる。
身体全体にスペースが生まれ、
心身の軽さを感じ、
再び新たにスタートできる感覚
手放せる癖がつくと、
生き方が今までとは違ってくるはず
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悩みや不安がありすぎる。
生きづらい、人生が楽しくない。
など、
1人でどうにもできない問題、
お話聴きます。
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