マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
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そんなあなたにぜひ本書を読んでいただきたい
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暇があったらやってみてもいいかも…というあなた！
この本はあなたのための本です！
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まずは１日１０秒から！
３）実はマインドフルネスやってみたことあるんだけど、
あんまり効果感じなかったなあ…というあなた！
切り口を変えてもう一度チャレンジしてみませんか？
４）マインドフルネス毎日やってるよ。
でもこの本は読んだことないなあ。
そもそも１０秒でできるなんてホントかなあ。
著者はなんぼのもんじゃい？…というあなた！
ご意見お待ちしています。
５）ふふふ♪実は単行本も読んだことあるんだけど、
文庫版も欲しいなあ…というあなたも、もちろんOKです。
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そんなあなたはもちろん大歓迎です！！！
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