マインドフルネスで幸せになる!
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
本日の話題
→ 呼び捨て・パワハラ・マインドフルネス
先日、ある人の投稿で
「上司が部下を呼び捨てにする職場は
パワハラ・セクハラの相談件数が多い」
とあって、なるほどと思いました。
他にも学生の部活やサークル、
軍隊などでも当てはまりそうです。
そこでふと思い出したのが
愛犬を叱るときに名前で叱らない方が良いという話です。
いたずらをした犬に
「シロ!だめじゃない!!」
と叱ると自分の名前=いけないことという変な
リンクができるとかできないとか。
そういえば子供のころ、
親に「ひでお!」とか、
先生に「藤井!」と呼び捨てのとき、
たいていはそのあとに叱責が続いたものです。
もちろん、仲の良い友達から
「ふじい!遊ぼうぜ♪」
なんて時もありましたが、
それはまた別の話で、
たいていは呼び捨て=非受容・軽視の印でした。
となると、
パワハラ・セクハラ・モラハラ防止策として、
目下・後輩・部下・使用人に対しても
「さん・君」などとつけるようにルール化すれば
効果的なんではないかと考えました。
そして慣れないうちはどうしてもつい
「藤井!」と呼び捨てにするでしょうから、
その瞬間に「しまった!」が働いて
「藤井!…くん」ってなると思います。
そう、この瞬間の「
しまった!」という気づきは
マインドフルネスの入り口になりますね!
というわけで、
私の記事ですからどこかで
マインドフルネスにつながっているのです。
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