マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
本日の話題
→ 【宮本武蔵とマインドフルネス】
バガボンド（井上雄彦著）を読み返しております。
1998年（前世紀だ！）から宮本武蔵の生涯を描きつつも、
残念ながらいまだ完結していません。
ほかに完結していない漫画としては
ハンターハンターとか王家の紋章とかありますが、
最終回を見たいような見たくないような…。
さて、本題です。バガボンド29巻にて、
吉岡一門70人を切って負傷した武蔵に沢庵和尚が、
生き方を変え柳生宗矩に仕えて
指南役を目指したらどうかと問う場面があります。
宗矩ときいて武蔵の中に
「俺と宗矩とどっちが強いのか」
という思いがムクムクと出てきます。
それを我執であると名づけ、
「まだその火は消えていない」と自覚しつつ、それでも
「こうして眺められるほど切り離されてきた。冷静だ」と伝えます。
そしてそれを沢庵は「成長した」と評しています。
先日も
さとりとマインドフルネスの関係を考察しました。
つまり、「今、ここ」の現実に気づいて
客観視することがマインドフルネスであり、
その瞬間での悟りであると解説しました。
この場面、武蔵は我執に気づき、客観視できてます。
まだまだ武蔵の戦いは続きますが、
この瞬間、武蔵はマインドフルであり、
悟っているのです。
＃マインドフルネス #mindfulness #自己肯定感
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