マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
本日の話題
→ 「できることをさがせばええんよ」
朝ドラ「舞い上がれ」のシーンより
脳梗塞で左手が不自由になった「ばんば」は
「できないことが増えていく…情けない」と落ち込むも、
ヒロインの「まい」より
「できることをさがせばええんよ」
という言葉を贈られます。
実はこの言葉、
子供のころに落ち込んでいた「まい」が
「ばんば」より贈られた言葉でした。
時代をこえて伝えられた
二つの言葉には真実があります。
「今、ここ」にないできないことを嘆くより、
「今、ここ」にあるできることを探すことが
メンタルへルスの極意であり、
同時にマインドフルネスのコツでもあると思うのです。
参考【舞いあがれ！】
第6話｜祥子の名言「できることを探せ」に賞賛の声！
https://dorama9.com/maiagare-episode-06/
＃マインドフルネス #mindfulness #自己肯定感
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