マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
本日の話題
→ フォトンワークって何？
精神科医で医学博士で
マインドフルネスの実践者で
毎日慈悲の瞑想を唱えて
気功をしているなんて書いてますから、
けっこう硬い人間だと
勘違いされているふしもありますが、
実はスピリチュアルな話が
大好きだったりします。
いろんなリーディングだとか
ヒーリングなどを体験したり
首を突っ込んだり習ったりもしています。
そんななかでフェイスブックで知り合った
永井 雅子 さんがフォトンワークの
無料体験ワークをやると聞いて
がぜん興味がわきました。
その時の記事
https://www.facebook.com/masako.nagai.750/posts/2705871209556889
なになに？
一個のDNAは１０００個の光の粒、
すなわちフォトンを引き寄せて…
理屈はよくわかりません。
わかりませんがスピリチュアルなことが
大好きなたちですから、これはもう
体験してみないことには気持ちがおさまりません。
さっそく申し込みました。
日時は４月２０日の朝９時から…
って完全に仕事の真っ最中ですね。
案の定、当日は朝から猛烈に忙しくて
フォトンのことはすっかりと
忘れておりました。
いつもの倍くらいの忙しさの中、
いつもだったら
イライラ、イライラ、イライラ、マインドフルネス、
イライラ、イライラ、マインドフルネスって感じで
時々はっと我に返って
一息つくって感じですが、
当日はなぜかほとんどイライラしないんです。
で、昼休みになってふと気づいたら、
「ああ、フォトンなんとかは今日だったのか」
とこの時初めて思い出したという次第です。
あれれ、忘れていたのに
勝手に効果があったみたい！
これはちょっと真剣に
取り組む価値がありそうですよ。
というわけでしばらくフォトンワークやってみます。
私が理解した範囲では
目の前にいる人、
たとえば町ですれ違う人をみて
「この人は大丈夫なんだ」と
本気で思うとフォトンが集まってきて
相手も自分も癒される、という事らしいです。
今のところ
「慈悲の瞑想をアファメーションに組み替えたもの」
という理解です。
またいつか途中経過を話せるかもしれません。
ちなみに次回は４月２８日に
みんなで一緒にやるイベントを
企画されていますので興味があったら
下記のリンクへどうぞ
https://www.facebook.com/masako.nagai.750/posts/2709347269209283
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