マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
本日の話題
→ フルネスって何？
花子（姉）太郎（兄）次郎（弟）が
マインドフルネスについて語っています。
次郎「あのな兄ちゃん、フルネスってなんなん？」
太郎「ふるねす？なんやそれ？どこで聴いてきたん？」
次郎「こないだテレビ見てたらな、
マインドフルネスっていうのやっててな」
太郎「マインドフルネスな。最近よくやってるな」
次郎「でな、マインドって心やろ？」
太郎「おう。あそうか！マインドフルネスのフルネスか」
次郎「兄ちゃんは英語の塾行っとるから
知っとるかとおもうて聞いてみたんよ。
で？フルネスってなんなの？」
太郎「マインドは心や。で、フルはいっぱい入っとるということやな」
次郎「つまり…心がいっぱいいっぱいって、悩んでいること？」
太郎「そ、そのとおりや！」
＜ねーちゃん登場＞
花子「こら！太郎！
知ったかぶりして弟にウソ教えたらあかんよ！」
太郎・次郎「あっ、ねーちゃん！」
花子「マインドフルネスっていうのはね、今ここに生きることやで」
太郎・次郎「イ・マ・コ・コ・ニ・イ・キ・ル…?」
花子「心がいっぱいいっぱいで悩んでいる時は
心が今ここから離れているんや。だから
心を今ここにつないでマインドフルに生きれば、
悩みが消えていくってこと！」
太郎・次郎「な、なるほどー！」
（続くかもしれない）
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