マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
本日の話題
→ １００匹目のサル:SDGSとマインドフルネス
英語の略語が苦手で
ＳＤＧＳっていわれても
いまいちピンときませんが、
世界が危機に瀕しているので
みんなで話し合ってこの世界を
持続可能な世界にしましょうね
ということだと思います。
でもね、これって
みんな立場がちがうんだから
難しいんじゃないかと思うんです。
温室効果ガス一つ取ってみても、
先進国とこれから先進国をめざす
開発途上国とで意見が一致するとは
とても思えません。
お互いに自国の利益を優先させたら
世界はあっという間に破滅に向かうでしょう。
「じゃあ、世界は持続しないじゃんか！」
ってことになるんですが、はたしてどうか？
どこかに打開策はないのか？
って考えた時に、マインドフルネスが
鍵になるような気がしてるんです。
欲にとらわれた状態を客観視して、
一歩引いて観てみると、冷静になれて
「やっぱこのままじゃやばいなあ…」
となって新しい選択肢が見えてくるかもしれません。
個人のレベルでいえば
マインドフルネスによって
慈悲の心が芽生え、養われるがごとく、
集団でも
「そろそろ利害をこえて歩み寄ろか…」
っていう機運が生まれてくるん
じゃないかなと思うんですよ。
でね、ここで思いだしたのが
「１００匹目のサル」です。
あまりにも有名だから
解説はいらんかと思ったんですが、
私調べで若い人聞いてみたら、
けっこう知らない人がいたので説明します。
幸島で若いサルが
海の水でイモを洗って
食べてたんですね。
泥がおちて塩味もついて美味！
それを見た別のサルが
「おっ！それはいいアイデア！」
とばかりにまねをした（まさに猿真似♪）
というのです。
で、
そのまねっこサルが１００匹を数えた頃に
幸島以外のサルもイモを洗って
食べるようになったとか。
見てもいないのに
イモ洗いが流行った
不思議な現象を
「１００匹目のサル」といい、
シンクロニシティの
代表例として語られています。
話戻ってマインドフルネスです。
一定の人数がマインドフルネスで
欲を客観視することに成功した時、
その影響は全人類へシンクロして波及し、
「そろそろ生き方を変えようか」
っていう機運が高まって、
そういう人が多くなった時に
政治もかわって
「持続可能な社会を創ろうか」
となって世界が変わっていく
可能性があると思っています。
ＳＦの世界ではその昔、
アトランティス文明が
科学技術の進化に
心の進化がついていけずに
滅びた、って語られることが
ありますね。
そうならないための最後の鍵が
「今、ここ」にマインドフルネスとして
登場したのではないかなと思っています。
おしゃか様の悟りの心
としてスタートしたマインドフルネスは
２６００年かけて少しずつ広がってきました。
今回はなんとか間に合わせたいと思います。
１００匹目のサル、ならぬ
世界を変えるための最後の一人は
もしかしたらあなたかもしれません。
というわけで、
私は今日も
マインドフルネスを実践し、
情報発信を続けます。
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