マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
本日の話題
→ 馬齢を重ねる
今日は輪廻転生？
何それ！っていう人は
スルーしていただいてＯＫです。
そういう話ですから。
でも、ホントはそういう人にこそ
読んでもらえると、何か
きっかけになるかもしれませんね。
かつて私のメンターの一人が
こんなことを言ってました。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
人は産まれてきて死ぬまでにいろんな経験をつむが、
それでも紙一枚の厚さ分くらいしか成長できない。
そしてみんな死んでから後悔する。
藤井君は瞑想に出会えてよかったねえ。
これで経験を成長の糧にできるよ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
この世は四苦八苦に満ちています。
前世でやり残したことを今世で埋めていき、
いつかカルマをすべて返し終わって
解脱して輪廻の輪から抜け出す！
それが仏教の基本的な考え方です。
私も仏教徒ですから、
わりと真剣にそれを信じています。
この世で味わう嫌なことは
すべて原因があって、
その原因をクリアしていく人生である
と思っているのですよ。
嫌なことに巻き込まれ、
マインド[レス]にネガティブ感情に
翻弄されてしまい、
紙一枚分の成長に終わり、
「ああ、また今回も
馬齢を重ねるだけの人生であったなあ」
と嘆くのか、
はたまた、
マインドフルネスを活用して
ネガティブ感情を客観視して手放し、
ちいさな悟りを繰り返して
やがて輪廻の輪から抜け出して
極楽浄土にゆくのか、
それはまさに
「今、ここ」にかかっている
と思っているのです。
といういわけで今日も
マインドフルネスを実践しています
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