マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
本日の話題
→ あつものに懲りてなますを吹く
夜、原稿を書いていて、
PCを閉じずに寝たんです。
朝起きたら続き書くから
いいかなって思ってたんですね。
で、今朝起きてみたら、
なぜかスタート画面に戻っていて…
どうやら勝手に再起動したらしいんです。
書きかけの原稿をひらいてみると…
前日に書いた分がごっそり
無くなっているではありませんか！！
こまめにセーブしとけばよかったんですが後の祭り
というわけで
「がっかり」とか「後悔」とか
「ウインドウズのバカ！！」
なんていう思いをまとめて
マインドフルに客観視して手放し、
これを書いています。
ほっと一息ついて冷静になって見ると…
あれ？あの文章はこうしたほうが
わかりやすいんじゃないかな？
なんて素晴らしいアイデアも
湧いてきました。
イライラしながら一日過ごすのと、
ほっと一息ついて素晴らしい
インスピレーションを得るのと、
天と地との差がありますね。
というわけで、
今日もマインドフルネスの話でした。
えっ？
「あつものに懲りてなますを吹く」
とどう関係があるのか、ですって？
ええと、
今トイレにいく前に
念のためデーターをセーブしました (^^;)ゞ
<あつものに懲りてなますを吹く>
熱い吸い物にこりて、膾や和物のような冷たい料理も吹いてさます意から
一度の失敗にこりて、必要以上の用心をするたとえ
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