ご訪問ありがとうございます
子育てママの味方♡福山市で
TCカラーセラピーと数秘を
お伝えさせていただいております
『こころのはね』の柿原洋美です
自分の素直な感情。
日常で思う
嫌だなぁ…
腹立つなぁ…
傷ついたなぁ…
寂しいなぁ…
でもこれほんの一瞬。
だから自動操縦で
ないものになってます。
子供から言われた一言。
一生懸命頑張って作ったご飯。
えぇ〰今日これだけ…？
とかね。
うちの子は母が怖くて
口が裂けてもそんな事は
言いませんが笑、
頑張って作ったのに
そう言われると
腹が立ちますよね‼︎
これはご馳走笑
だけどそれでも、
そうなの。
今日これだけなのごめんね。
とか言ったりしてないですか?
そう言う些細な歪みが
心の中には溜まっていきます。
何かザワザワするなって事を、
喧嘩したくない、
ストレスを感じたくないから
なかったことにするんです。
そんな自分に気づいて、
少しずつでいいから
日常のザワザワをしっかり
見つめてみてください。
最初はそのザワザワの感情を
言葉にする練習をしてみてください。
腹が立った！
蔑ろにされた！
見下された！
バカにされた！
邪魔された！
傷つけられた！
寂しかった！
嫌だった！
などなどザワザワに
言葉を当てはめてみてください。
少しずつ自分の感情が癒され、
自分の気持ちが
わかるようになります。
日常は実践の場。
自分を大切に思い、
コツコツやってみてくださいね♡
今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました
感謝してます
https://youtu.be/k5EUtWmziN8?t=952
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