ご訪問ありがとうございます
学んだ事を再度復習。
どんなに学んでも、
使えなかったら意味がない。
できてると思っても、
何か問題が起きると
やっぱり
迷い悩み自分を責める。
外側が自分の投影だと
理論で分かると、
犯人探しをするように、
自分のアラばかり探してしまう。
あの人がこうなのは
自分のここがこうだからだ！
あの子がこうなのは
自分のこれがダメなんだ！
そうじゃないよね。
自分を責める為に
私たちは
学んでるんじゃないよね。
自分をより理解する為に、
自分で自分の
思う通りの人生をつくる為に、
今以上幸せな未来のために
学んでるんですよね。
問題は起こります。
起こる時は起こるんです。
だけど、問題が起こって、
辛いって思ってるのに、
それ以上自分を責めたら
誰がその苦しみを
わかってあげるの?
辛い時は辛いって思っていい。
嫌いな人は嫌いって思っていい。
腹が立ったら怒っていい。
まずは
その1番最初に出てきた
素直な感情を
感じてあげてください。
何にもやりたくないよぉ〜。
誰か助けてよぉ〜。
何で私ばっかりこんな事になるの？
もう嫌だよぉ〜。
弱音を吐いたっていい。
もう本当は
いっぱいいっぱい
なのかもしれない。
頑張りすぎてるよ。
休んでもいいよ。
本当はどうしたい？
本当はどうがいい？
どんな未来だと嬉しい？
自分の本当の
望みを叶えられるのは
自分だけなんです。
誰が1番大切?
何が1番大切？
どんな醜い幼稚な自分も
自分がわかってあげて。
大人だからって、
お母さんだからって、
妻だからって、
嫁だからって、
誤魔化さないで！
少しずつ少しずつ、
自分の感情を感じられると、
ゆっくりゆっくり
溶けていくから。
私もやっと自分の恐怖、闇、
認められるようになりました
どんな自分もダメじゃない。
どんな感情もダメじゃない。
自分を責めずに、寄り添って。
ちゃんと頑張れてるから。
ちゃんと成長できてるから。
ちゃんと進めてるから。
今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました
感謝してます
https://youtu.be/k5EUtWmziN8?t=952
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