こんにちは＾＾
【人生開花カウンセラー】の
伊藤あや香です❀
あなたは今の自分に対して
こんなことを感じていませんか？
■「もっと美人だったら良かったのに…。」
■「どうせ何をやってもダメなんだ…。」
■「今さら何か変わるわけがない…。」
自分に自信がないときって、
こんなふうに感じてしまうことが
多々ありますよね。
私もずっとそんな思いを抱えていたので、
そう感じてしまうあなたの気持ちが
よく分かります。
こんなとき、
色んなことが《マイナス思考》に
なりがちではないですか？
そして気分が晴れないと、
なんだか体調まで
悪くなってしまったり。
ではここで
先ほどの例を参考に・・・
《愛され女子》体質になるための方法
をお伝えしますね♡
■「もっと美人だったら良かったのに…。」
↓
自分の顔を変えることはできません。
しかしメイクをしたり、オシャレすることはできますよね？
《素敵になってみんなから褒められている自分をイメージ》
してみて下さい＾＾
■「どうせ何をやってもダメなんだ…。」
↓
《何をやっても面白いくらい上手くいく自分をイメージ》
してみて下さい＾＾
■「今さら何か変わるわけがない…。」
↓
《少しずつ着実に変化が起きている自分をイメージ》
してみて下さい＾＾
これらの前向きなイメージを
するときの大切なポイントがあります。
それは・・・
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その状態にいる自分を
カラダで感じること。
これが何よりも大切なことなんです
あたかもその現実が
起こっているかのように
カラダで感じて下さいね＾＾
それらのポジティブな感覚を感じていると、
●胸の辺りがワクワク
●カラダ全部がウキウキ
●全身からヤル気が沸いてくる
そんな感覚があなたを
包みませんか？
思わず「ニヤッ
」と
してしまうその感覚が、
あなたを輝かせてくれる素に
なります＾＾
このような、
ポジティブな感覚を感じることが
自己肯定感を高めることに
繋がっているんですよ♡
今はイメージしたことで
感じてもらいましたが、
日常の中でも
小さな幸せをたくさん見つけて
《ポジティブな感覚》を
育んでみてくださいね♡
あなたから滲み出る
《happyオーラ》が、
愛され女子へと
導いてくれるはずです
大丈夫。可愛い女のコになれるから♡
このブログを読んでくれたあなたに
心理テストプレゼント♡
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伊藤あや香 公式ライン
伊藤 あや香
【人生開花カウンセラー】
２０代まで重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。
見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、
ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。
そんな中ゲシュタルト療法（心理療法）に出会う。
現在は自分に自信がない【綺麗になりたい女性】のサポートに力を入れる。
ゲシュタルト療法による〘内面的サポート〙と
パーソナルカラーによる〘外面的サポート〙を提案。
また、色による心理的効果も伝えている。
■セッションを受けた方のご感想
・たった１回のセッションで
こんなにも自分の中で変化が起こるとは
思わなかった。
・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、
まさか本当に泣いてしまうなんて。
泣くつもりなんてなかったのに…。
・自分はこんなにも我慢しているんだと
気づくことができた。