手を置く、、、ゆったりと呼吸
意識を置く、、、ゆったりと呼吸
意図する、、、ゆたっりと呼吸
ふっと思い出したこと、ゆったりと呼吸
日常、、、ゆたっりと呼吸
あまりにもシンプルすぎて、
ほんとうは手法でもテクニックでも
なんでもないもの
自由はシンプル。
シンプルなとき、
わたしたちは自由をかんじます。
手を置く、、、ゆったりと呼吸
意識を置く、、、ゆったりと呼吸
意図する、、、ゆたっりと呼吸
ふっと思い出したこと、ゆったりと呼吸
日常、、、ゆたっりと呼吸
あまりにもシンプルすぎて、
ほんとうは手法でもテクニックでも
なんでもないもの
自由はシンプル。
シンプルなとき、
わたしたちは自由をかんじます。
相談者さんが、どんどん“ わたし” になっていく。
これまでも「それ、わかるなあー」ということはあったけれど
その精度が上がりつつ、増えていっている気がする。
“ わたし”が相談者としてやってくる。
過去か未来かどこかの“ わたし”からの手紙。
わたしの中の葛藤がなくなれば、
誰もいらっしゃらなくなるのではないかなあ。
あまのこころ http://cocoronowa.jimdo.com/
モヤモヤもほっておく
そうおもう、そうかんじたことも、
そのままにしておく。
解決しようとしてそれらと一体化していくことが
世に言う「苦しみ」
それらと絡まず「そのまま」にしておけば、
なんの問題=苦しみにもならない。
なんとかしよー
どーにかしよーとぐるぐる動く
それは溺れているときに、
バタバタとしてしまうのと似ていて
とはいえ、それもそれでいい。
そういうことがなにかの原動力になるときもある。
そして、そういうものだから。
でも、なんだかそういうことが
しんどいなあということに気づいたら
「 それも、これも、ほっておく。」
という選択肢を思い出してみる。