こんばんは。もち子です
お腹空いた～なんかない?
最近の夜の過ごし方
以前とずいぶん変わりました
夜ごはんを食べた後。
何となく口さみしくて💦
度々お菓子パーティーなるものを開催していた我が家
まぁ旦那さんが
口癖のように
お腹空いた～なんかない?と買いだめしてあったお菓子を広げてただけなんですけどね。
テーブルにあると
食べちゃうじゃないですか
それがね。
家にお菓子の買いだめがあっても
連日のお菓子パーティーしなくなったんです❗
まぁ珈琲飲んだり
ちょっとアイス食べたりはあるけれど
無造作にテーブルにパーティー開けしたお菓子の袋が置いてあるってことがなくなりました✨
それはなぜか。
お菓子を食べるときのルールを作ったから
おやつを食べるときのルール。
それは
必ず、お菓子はお皿に出すこと。
↑
これだけ。
これだけなんですが効果大
お皿に入る分しか盛れないし
食べ終えたら、洗い物はすぐ洗うルールも相まって
お菓子を出すことがホントに減りました。
面倒くさいんですよね
夕飯の食器も片付けた後、また洗い物をするのが。
旦那さんは相変わらず口さみしいようで
ひたすら飴ちゃん食べてますが
わたしはあんまり飴ちゃんも食べないので
最近体重も増えてないのかな✨
今日は54.8kgでした。
先日からTikTokLite?というアプリで動画を見始めたら
ポイントは貯まるし、ストレッチ系の動画も多くて
ちょこちょこ運動も始めました
効果出るといいな