夜分遅くにこんばんわ
もち子です。
一日過ぎるのが早すぎて
もう木曜日。
息子の学校は今日からでした。
嬉しいような
めんどくさいような
複雑な心境です
昨日のお昼は久々のマンモス弁当
ご飯はもちろん大盛りで♥️
と言いたいところでしたがグッとこらえて
小盛り200gでお願いしました。
お値段が変わらないので、小盛りだと損した気分になる……
以前はコンテナ弁当(総重量1kg)を余裕で食べてたのに
ご飯200gで満足できてることに感動
そんなこんなで
現在の体重
54kg
毎年、健康診断前に
朝昼抜いてようやく55kgだったのに
普通に食べての54kg❗
何年振りに見たのってぐらいビックリ
20時以降のだらだら食べ
無制限の食べれるだけ食べてた食生活
それを見直すだけで減る体重
モチベーション上がりました
この調子で目標体重まで頑張るぞ❗
朝ごはん
バナナきな粉ヨーグルト
こんちゃく畑レモン味１みかん味１
昼ごはん
どん兵衛天ぷらそば
夜ごはん
いかおくら&納豆入り冷やしうどん(うどん160g)
おやつ
なると銘菓１
はるしか(日本酒)
三芳(日本酒)
ピザマン1/2
野菜生活(柑橘ミックス)
今日は久々に飲酒…と言ってもアルコールに弱いので
なめる程度の味見だけど、最近日本酒の美味しさがわかってきた