おはようございます
もち子です。
気がつけば木曜日
なんだかバタバタと忙しくて
なかなかブログなアップができずでした💦
さて。
保健師さんとの面談後からのダイエットですが
体重は安定の
55~56キロをうろうろ
するするストンと
体重が落ちていく気配は０
地味にくじけますよね……
夜は20時以降、間食やめたし
大好きなバームクーヘンも封印してるのに…
バランスボールも毎日継続中
息子と取り合いで乗ってます
旦那さんも羨ましくなったらしく、自分用に買ってました笑
運動は
朝、夜の柔軟体操。
ウォーキングって苦手で
目標地がないと歩く意欲がわかないんですよね
かといって
買い物に歩いて行くと
大量の荷物で腰に負担かかって腰痛悪化しちゃうし
と言い訳しながら
周りにダイエット中であることを伝えて
モチベーションあげてます
朝ごはん
昨日までは消費期限の切れた食パンの処理に追われてましたが、今日からバナナきな粉ヨーグルトの朝ごはん復活