こんにちは
女性の美と健康をサポートする
アラフォーからの体質改善アドバイザー
アラフィフ女子の静香です✨
2022年新年もあっという間に
明けましたね😅
本年も宜しくお願い致します！
年末年始と発酵調味料や発酵食品を使って
いろいろレシピを試して
発酵ライフを楽しんでいます🤭💕
【発酵マヨネーズ】
【醤油麹の豚の角煮】
赤味噌を使った【味噌ショコラテリーヌ】
そして今年最初の新月🌑
【山羊座の新月】では
食べるだけでなく
玄米麹も入っている
発酵野草のよもぎ蒸し
【ビオスチーム】を行い
からだ(皮膚)からも
発酵を取り入れてみました？！😆
ビオスチームのことはこちらでも紹介↓
太古より
ヒトのからだに影響がでやすいとも
いわれている月のサイクル🌛
私はこの月のリズムも意識して
体のケアをしてて
満月と新月の日には
月に照らしたお水を使って
【ビオスチーム】
をしています✨✨
ビオスチームに使う材料は
野草と発酵のパウダー
(玄米麹の乾燥パウダー)
野草は
自然に近い製法のもので
体にも安心して
取り込めます💕
・よもぎ
・熊笹
・松
・柿の葉
・ドクダミ
・モリンガ
・スギナ
・ウコン
・カカオ
・ミキ
そしてサンプル用に
届いた
・紅花
・ハイビスカス
目にも鮮やかで
テンションも上がります💕
まずは
野草と麹菌に語りかけながら(笑)🤭
自分の手で混ぜていく
自分の手の常在菌も一緒になり
香りがたちこめ
ホッとする氣持ちになる
この混ぜる作業は
発酵調味料や味噌を作る過程で
麹を手でもみこむ時の
作業と似てて、、、
イメージですが、これは糠を混ぜてます✨
私は
この混ぜる作業も好きで
とても落ち着きます💕
それを水でたきあげ
スチーム化した野草と菌たちを
身体に纏い
経皮吸収でとりこんでいきます
野草の香りと
蒸気で身体が温まり
不思議と心も緩んでいく。。
私にとって
ビオスチームを受ける
このひとときは
身体を癒すことと
自分一人の
静かな時間をとることで
ゆっくり自分の心と
向きあうこと
ちょうど新月🌑は
月のサイクル的に『スタート』
新規事業や新しく始めること
にも良いらしく、、
私は
ビオスチームを受けながら
これから新しく始めることの
新月の予祝をしてました😊💕
こちらを参考に新月の予祝をしてみました↓
ちなみに
山羊座に関連するの身体部位は
膝などの関節、骨歯、皮膚など。
だそうで、、、
山羊座に関連づけると
経皮吸収という形で「皮膚」からも
アプローチしているビオスチームは
♑️星座的にも良いチョイスだったかも😆
来月から素材も新しくして
ビオスチームをメニュー化します✨
月のリズムに合わせて
新月と満月の日に行う限定メニューと
なる予定です💓
追って、詳細お知らせいたしますね～
募集中の講座↓残り3名です！
1/13締め切りです
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