「これだけじゃ
足りないのかな？
もっと高い美容液を
足した方がいい？
あ、
あのパックも良さそう…。」
「早く
なんとかしなきゃ！😖」
「1週間使ってみたけど、
劇的な変化がない…」と、
すぐに新しい美容液やパックを
買い足そうとしていませんか？
「もっと良くしたい」
という一生懸命な思い
があるからこそ、
次から次へと新しいものに
手が伸びてしまうんですよね…🥲
でも、
お肌が追いつかないほど
新しい刺激を与え続けると、
お肌はかえって混乱して、
休まる暇がなくなってしまうんです。
今は、
新しいコスメや
特別なケア（パック等）
は追加せず、
「同じケア」をじっくり
続けてみてください🌱
「足し算」ではなく
「引き算」の勇気が、
今のあなたのお肌には
一番のプレゼントになります🎁❤️
なぜなら、
お肌が生まれ変わる
サイクル（ターンオーバー）
には時間がかかるからです。
最低でも1ヶ月は
同じスキンケアを続けて、
ようやく
「お肌に合っているか」
という効果を実感し始める
ことができます！✨️
さらに、
お肌の状態が本当に安定したか
を見極めるには、
3ヶ月程度継続
するのが理想的です😌🍀
コロコロとスキンケアを変えてしまうと、
何がお肌に良くて、
何が負担になっているのか
さえ分からなくなって
しまうのです😱
「低刺激 & シンプルケア」
1. お肌を支える成分を選ぶ
バリア機能を整える
「セラミド」「スクワラン」、
炎症を抑える
「グリチルリチン酸2K」
「アラントイン」
配合がおすすめ。
2. シンプル設計
無香料・無着色・
アルコールフリー・弱酸性
の設計を選ぶと、
よりお肌に優しく寄り添えます。
また、
「パッチテスト済み」
と記載があるスキンケアを選ぶのも、
安心材料のひとつです😌♡
3. ステップは最小限に
（シンプルケア）
化粧水・乳液・クリームのみ。
以前の私は、
少しでも肌荒れすると
「もっと
効果のあるものを！」と、
パックや導入液を
どんどん追加していました。
でも、
でも書いたように、
お肌を「治すべき敵」
だと思っていた頃は、
何をやっても逆効果😓
お肌はどんどん赤くなり、
敏感になる一方。
思い切って
「基本のケア以外は
何もしない」と決めて
3ヶ月過ごしてみたら、
お肌が自分の力で
再生できる感覚
を初めて取り戻せたんです😳！
「何もしない時間」が、
実はお肌を一番強く
育ててくれていました🌟
「次は何を買おう？」
という焦りから解放され、
今あるアイテムを心から
信頼して使えるように
なります。
3ヶ月後、
あなたのお肌は土台から安定し、
多少の季節の変化にも揺らがない
「芯の強い肌」
に育っています🥰
鏡を見るたびに
「あ、私の肌、
自分で頑張ってるな」
と愛おしく感じられるように
なりますよ！🫶🏻💗
お肌に必要なのは、
新しい刺激ではなく
「安心感」です。
特別なパックはお休みして、
化粧水・乳液・クリーム
だけで仕上げる
お肌が敏感になっていて
荒れているときこそ、
化粧水・乳液・クリーム
だけで仕上げてみてくださいね！🌼
