「大人気のクリーム、
私が使うとヒリヒリして
赤くなっちゃう！
やっぱり、
私の肌が弱すぎるのかな🥲」
「ベタつくのが嫌で
さっぱり系で揃えているのに、夕方にはテカテカして、
内側はつっぱる！
何が正解か、
もう全然わからないよ…」
「10個以上の
スキンケアを試したけれど、
どれもいまいちピンとこない。
私の肌には、
一生合うものなんてないのかな....」
と途方に暮れていませんか？
「こんなに
一生懸命ケアしているのに、
どうして？」
と、悲しくなってしまいますよね🥲
でも、
自分を責める必要はありません。
それはあなたがダメなのではなく、
単にお肌の「タイプ」と、
選んだアイテムが
「すれ違っているだけ」
かもしれないからです😳❣️
お肌を愛でる第一歩は、
まず「今の自分のタイプ」
を正しく知ってあげること。
自分の肌タイプを知ることで、
お肌にぴったりの
「心地よいプレゼント」
を選べるようになります🥰💝
なぜなら、
肌タイプに合わないスキンケアは、
ヒリヒリ感
赤み
痒み
乾燥
ニキビ
などの
トラブルとなって刺激
してしまうことがあるからです😰
例えば、
乾燥しているのに
「ベタつくから」
と保湿を控えると、
お肌は守ろうとして
余計に脂を出してしまいます😱
正しくタイプを知ることは、
お肌との
「言葉のない会話」
をスムーズにし、
修復のスピードを早める
近道なのです！✨️
美肌への最短ルートは、
今の自分と仲直りすることから。
「お肌のタイプ診断」
洗顔後、
何もつけずに
15分放置したときの状態で
チェックしてみましょう！
【お肌のタイプ別・セルフチェック表】
･ 普通肌
【15分後の状態】
つっぱり感もなく、しっとり。
【特徴】
水分・油分のバランスが理想的。
今のケアを大切に🩷
･ 脂性肌
【15分後の状態】
全体的にベタつき、テカリがある。
【特徴】
油分が多め。
洗顔で清潔にしつつ、
水分補給を忘れずに🩵
･ 乾燥肌
【15分後の状態】
全体的にカサつき、つっぱりを感じる。
【特徴】
水分も油分も不足。
クリームなどの油分でしっかり保湿を💛
･ 混合肌（インナードライ）
【15分後の状態】
表面はベタつくのに、内側がつっぱる。
【特徴】
水分不足を補おうと
油分が出すぎている状態。
保湿を強化！💜
･ 敏感肌
【15分後の状態】
ピリピリしたり、赤みが出やすい。
【特徴】
バリア機能が低下中。
今は低刺激
（アルコールフリー・
弱酸性のもの）なケアに
徹しましょう🤍
ちなみに私は、
乾燥肌よりの敏感肌（乾燥性敏感肌）
です！
かつての私も、
SNSの口コミを鵜呑みにして
「これがいいらしい」
というものばかり
追いかけていました。
自分の肌が悲鳴を上げている
のにも気づかず、
無理に使い続けていたんです。
でも、
一度フラットな状態で
自分のお肌を観察し、
「あ、私は今、
敏感に傾いているんだな」
と受け入れたとき、
ようやく本当に必要なケア
が見えてきました！🥹🩵
知識という「眼鏡」
をかけることで、
自分を責める曇った視界が
パッと明るくなったんです💖
「何を使ってもダメだ」
という不安から解放され、
自信を持ってスキンケアを
選べるようになります。
お肌に合うものに出会えると、
肌触りが柔らかくなり、
鏡を見たときの
「うわっ…😰」が
「よしっ🥰」という
自信に変わっていきます☺️🫶🏻💗
数ヶ月後、
あなたは
「自分の肌のことが、
世界で一番よくわかる！」
と、晴れやかな気持ちに
なっているはずです！🕊️🤍
こちらは最近(2026年2月)の私です！
自撮りをあまり撮らないので、
自分の中ではめちゃくちゃ
笑顔で撮っているのですが、
実際に撮ると真顔に近い表情に
なってしまいます…😂笑
お肌のタイプは「一生モノ」ではありません
表を見て、
「私はこれだ！」と思っても、
ずっとそのままではないので
安心してくださいね☺️
実はお肌のタイプは、
季節の変わり目や年齢、
ホルモンバランス、
そして日々の
生活習慣によって、
常にコロコロと
変化しています。
「昔はこの化粧水が
合っていたのに、
今はなんだか
物足りないな…😥」
と感じるのは、
あなたのお肌が一生懸命、
今の環境に合わせて変化
している証拠！💝
肌タイプは
一生固定ではありません。
「今の私のお肌は、
何を感じているかな？」
とその時々の状態
に合わせて、
スキンケアを柔軟に
見直してあげることが、
美肌をずっと
維持するための
大切な鍵になります！🗝️🔒🖤
まずは、
洗顔後のお肌をじっくり
観察してみてくださいね！👀🤍
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