整える。体質改善を通して、身体に現れていた症状とメカニズムが繋がって少しずつ、自分の身体をより深く理解出来るようになっている感じ。喜びや衝撃を伴いながら。体質改善といっても日々の生活において難しいことが必要な訳ではないのだけどだからこそ、見落としてしまうことがある。食事、睡眠、運動…何を選び、何を選ばないか。自分に何が合い、何が合わないかを考え、感じる暇もないくらい選択肢は膨大。選択肢に自分を合わせるのではなく、自分に選択肢を合わせる。日々の生活の全ては、心と身体を繋げる営み。グアダルーペの聖母(メキシコの聖母マリア)風。